7 секретов обретения внутренней энергии

Внутренняя энергия человека

Вопрос энергии — самый важный вопрос. От уровня внутренней энергии напрямую зависит всё: здоровье человека, его успех в обществе и финансовое благополучие.
Насколько будут уравновешены эти три стороны — отдельный разговор.

Китайская медицина различает врождённую и приобретённую энергию. Врождённая хранится в почках, от её уровня зависит активность человека и его долголетие. Она расходуется в процессе жизни и обычно не восстанавливается.
Приобретённая энергия пополняется внешними источниками энергии, такими как пища, воздух, Земля, Солнце и др.

Чем выше уровень внутренней энергии, тем больше возможностей способен раскрыть в себе человек, тем ярче и полноценнее его жизнь и крепче здоровье.

Чтобы увеличить внутреннюю энергию, нужно использовать два пути:

перекрыть её неоправданный расход,
правильно использовать источники её получения.

Непосредственной причиной большинства хронических болезней является пониженный уровень энергии. Причём, современные методы лечения: синтетические лекарства, медицинские приборы и др. ещё больше снижают этот уровень.

Причины неконтролируемого расхода энергии

Избыточная или извращённая сексуальная активность (истощает врождённую жизненную энергию).
Неправильное питание, некачественная, неестественная пища (fast food).
„Зашлакованность“ организма, плохая работа кишечника.
Загрязнённый воздух и неправильное дыхание.
Умственные перегрузки, беспокойство, пустая болтовня.
Неконтролируемые эмоции (гнев, страх, тоска и т.п.).
Привычные отрицательные состояния (привычка быть всегда недовольным, властным, „крутым“ и т.п.)
Вредные привычки.
Употребление наркотиков (так же как и секс, истощают, прежде всего, врождённую жизненную энергию).
Искусственная стимуляция чувств (эротика/порнография, фильмы ужасов, азартные игры и т.п.).
Излишняя активность (суетливость) рассеивает энергию и сама является признаком низкого уровня энергии.
Отрыв от природы и отсутствие связи со своей душой (бездуховность).
Недостаточная физическая активность.

Блокировка энергии

Нарушение движения энергии создаёт впечатление низкого уровня энергии. Встречается у молодых людей, которые ещё не успели растратить свою врождённую энергию.
Отмечается ощущение напряжённости, зажатости, подавленности, с периодическими неконтролируемыми эмоциональными всплесками.
Длительная блокировка может вызвать реальное снижение уровня энергии.

Употребление большого количества мяса, алкоголя и специй приводит к избытку энергии плохого качества. Следствием этого являются инфекции и острые болезненные состояния.

Восполнение энергии

Первое, что нужно сделать — устранить необоснованный расход энергии. Нет смысла наливать хорошее вино в дырявый кувшин.
Приведите в порядок свою жизнь, наладьте свой сон и разумно используйте сексуальную энергию.

В большинстве случаев этого будет достаточно, чтобы чувствовать себя здоровым и достойно управлять делами вашей повседневности.

Восполняют энергию:

Полноценное питание и правильный питьевой режим.
Дыхательные упражнения (пранаяма).
Достаточная физическая активность, различные психоэнергетические упражнения/техники. Например «Великое психическое дыхание»
В меру разнообразные положительные эмоциональные впечатления.
Медитативный отдых наедине с природой (не путать с пикниками).
Ежедневные медитации, периоды молчания, покоя ума.
Полноценный сон.
Соответствие вашей деятельности внутренним духовным устремлениям (путь сердца).
Природные средства (тонизирующие лекарственные растения: женьшень, девясил, золотой корень и др.). Использовать не чаще 1 месяца в сезон, кроме лета.
Ношение соответствующих драгоценных и полудрагоценных камней.

Более точные рекомендации вы можете узнать, определив свою индивидуальную конституцию.

При блокировке энергии полезны физические упражнения и творческая умственная деятельность, смена впечатлений, перемены в жизни, активные виды отдыха.

Для тех, кто намерен идти по пути знания и раскрыть все свои возможности, необходимо наличие достаточного количества свободной энергии и способность ею управлять.

Освободить энергию можно, устранив из своей жизни бесполезные и энергоёмкие поведенческие программы.

Дополнительное привлечение энергии — это развитие способности собрать и взять под контроль рассеянную ранее энергию.
Дело в том, что в процессе жизни энергия постепенно рассеивается, переходя из центра энергетического тела на периферию. Контроль за „периферической“ энергией для обычного человека невозможен, что равносильно её потере.
При условии целенаправленных тренировок и безупречного образа жизни можно установить контроль над рассеянной энергией, собрать её и использовать по назначению.

Две энергосберегающие техники:

Языковое замыкание (набхи-мудра). Обеспечивает непрерывность циркуляции энергии в контуре малого небесного круга.
Привычка всегда держать живот подтянутым.
Держать живот от лобковой кости до пупка слегка напряжённым, как бы слегка вжимая внутрь органы брюшной полости. Это „запечатывает“ открытость поля нижнего света и „упаковывает“ энергию нисходящего потока, пропитывая ею внутренние органы.
Кроме того, вырабатывается правильная осанка.

Если у вас есть ко мне вопросы или же комментарии, пишите, пожалуйста, в группы в ОК или в ВК

Сергей Пигарёв

Copyright © 2007-2016 by Сергей Пигарёв. Все права защищены.
Разрешается републикация материалов сайта в Интернете с обязательным указанием ссылки на сайт astrabis.ru

7 секретов обретения внутренней энергии

К началу весны мы часто замечаем, что внутренняя энергия куда-то потерялась, мы часто устаем, меньше сил для достижения целей и радости жизни. А когда у нас меньше внутренней энергии, как назло, в жизни начинают происходить такие ситуации, которые требуют вложения огромного количества сил для их решения. Замкнутый круг получается.

В этой статье мне хотелось бы дать простые способы обретения энергии, доступные каждому.

0.Выспитесь, наконец! Как бы ни банально это звучало, но часто очень помогает :), хотя почему-то «особо продвинутые» игнорируют этот способ.

1. Двигайтесь к мечтам, находите смысл.

Вы четко должны понимать для чего Вам энергия: ходить на нелюбимую работу, зарабатывать больше денег?

Это Вас мотивирует? В этом есть для Вас смысл? Или просто энергия для этих дел нужна потому, что так необходимо и невозможно иначе?

Тогда «накачка энергией» самыми эффективнейшими способами будет вызывать у Вас лишь еще большее желание залезть под одеяло и подольше поспать!

Ради чего Вы готовы с удовольствием бы вставали «ни свет – ни заря»? И выкладывались полностью?

Если ради денег – копните глубже, подумайте: для Чего Вам эти деньги, что Вы приобретете вместе с их приходом и этим мотивируйте себя.

Я часто замечала, как люди, совершенно лишенные энергии, вдруг становились энерджайзерами за пару дней, когда появлялась цель, мечта, возможность ее достижения. Вспомните себя на крыльях первой влюбленности! Или когда Вы загорались новой идеей, новым проектом! Ну, или даже, когда жизнь давала пинка под зад и Вы, наконец, энергично начинали менять все так, как Вам давно хотелось.

Найдите те цели и мечты, ради которых Вам хотелось бы действовать и быть энергичным на 100%. И действуйте! А энергия подтянется! Тогда как раз и будет работать «прокачка» различными энергетическими практиками.

Все просто – энергия приходит под задачи. Большие цели рождают большую энергию

2. Избавьтесь от того, что высасывает Вашу энергию.

Составьте список «вампиров» Вашей энергии : скандальная соседка с 3 этажа, обязанности на работе, обида на маму, которая 30 лет назад не купила Вам «тот игрушечный пылесосик», поклонник, «которого и послать жалко и оставить тошно», брошенная Вами 10 лет назад девушка, которую Вы обидели и теперь всю жизнь должны утешать бедняжку, родственница, попивающая Вашу кровушку, ваше чувство вины по отношению к Н и дикое желание отомстить А.

А теперь посмотрите, удивитесь, как вообще энергия остается?:)

И уберите всех «вампиров». Как внешних, так и Ваших внутренних.

-Ага! Предвижу Ваше возмущение, Вам легко говорить, а вот Вы попробуйте…

-Как мне убрать живых людей?

Как угодно! Вплоть до прекращение физического контакта с ними, можно начать даже с захлопывания перед соседкой двери без всяких объяснений, если по- другому невозможно.

Невоспитанно? Тогда ищите другие пути, но пока Вы не избавитесь от того, что отнимает Вашу энергию, так и будете пытаться налить воду в «дырявое ведро». Поверьте, гораздо сложнее работать с Вашими «внутренними» вампирами : внутренними терзаниями, сомнениями, мучениями, обидами и.т.п.

Начать, кстати, можно с ритуала: сделать из этого списка самолетик и отпустить его из окна.

Хотя бы раз в день делайте такое дело, общайтесь с такими людьми, от которых Вы испытываете удовольствие и энергию.

3. Расширьте зону комфорта.

Большинство людей стремится к максимальному комфорту, желательно чтобы не высовываться из- под одеяла вообще и мечтать о хорошей жизни. И во сне, возможно, у них все есть и они счастливы. А в жизни не хватает энергии.

Расширяйте зону комфорта, начните делать то, что никогда не делали. Начните заниматься дайвингом, прыгать с парашютом или учиться водить самолет. Найдете свои рамки и страхи и идите им навстречу. Если Вы женщина и никогда не ходите в мини-юбках, наденьте юбку покороче и шпильки и пройдите так до магазина. Если Вы мужчина и стесняетесь знакомиться с женщинами, купите цветы и подарите первой встречной, сказав ей не менее 5 комплиментов при этом!

Вот энергия-то попрет! Вспомните ритуалы из Симорона (если Вы были на наших тренингах исполнения желаний)
Да, это не-нор-ма-ль-но. Нормальные люди все под одеялом сидят.

4. Воздействие на физическое тело, его стимуляция.

Физические упражнения

Достаточно 5-10 минут любимой зарядки и Вы весь день как огурец.

Массаж.Возьмите 10 сеансов, только настоящего, хорошего массажа, обязательно всего тела, чтобы не было разгона энергии в одном месте и застоя в других -и Вы полны энергии!

Если энергия нужна Вам срочно – сделайте себе массаж пальцев на руках и мочек ушей.

Сюда же относится хороший секс.

5. Духовные и энергетические практики.При наличии первых двух пунктов дают потрясающие результаты.

Есть славянские практики, есть восточные: цигун, Рейки (подробнее здесь: http://www.treningi.me/reiki.html), есть шаманские практики и. т. д. Можно найти то, что подходит именно вам. Методиками и техниками обретения энергии из различных видов практик я буду делиться 16 марта на занятии «Обретение энергии». http://www.treningi.me/energy.html

В традиционной картине мира считается, что человек всю энергию получает из того, что он ест. И это нельзя отрицать. Какой энергии мы ждем, проглотив искусственные полуфабрикаты с соусом «Кальве» и запив их газировкой со вкусом лайма? Потом восполняем недостаток энергии Колой, энергетиками и кофе, воруя тем самым энергию из будущего, когда за всплеском неизбежно последует спад до еще более низкого уровня.

Смотрите свою индивидуальную реакцию на разные продукты. Например, я обнаружила, что мясо у меня забирает силу (хотя есть разные мнения на этот счет). Один мой знакомый тренер рассказывал, как однажды работал на мясокомбинате. До сих пор он помнит запах в разделочном цехе. Силой там не пахло. Скорее смертью. После этого он перестал есть мясо и рассказывал о своих успешных экспериментах с сыроединием. О том, как через обычное яблоко можно хорошо подключиться к природной энергии. Просто представлять, как в вас входит сила солнца от яблони, сила земли, которую она набрала через свои корни, свобода ветра, обдувающего листья.

Ешьте больше «живых» даров Природы и получайте из них энергию!

7. Регулируйте информационный поток: телевизор, журналы, интернет, радио, семинары.

Знания без внедрения, без действий, лишь отнимают у Вас энергию.

А ненужный негатив, который вообще вас не касается, но льется мощным потоком из различных источников, лишает Вас практически всей энергии. Уберите ненужную и особенно, негативную информацию из своей жизни. Не тратьте на ее обработку свою энергию и время.

Позволяйте войти в Вашу жизнь лишь той информации, которая придает Вам энергии и радости.

Желаю Вам внутреннего драйва и чтобы Вы каждый день двигались к своим желаниям и мечтам в потоке энергии и с удовольствием! А если Вы хотите более подробно узнать о конкретных методиках и техниках наполнения энергией- будем ждать Вас на занятии 16 марта!

Что такое внутренняя энергия человека и как с ней работать

Как вы думаете, от чего зависит активность человека? Почему кто-то с лёгкостью просыпается и летит на работу, а другому едва удаётся доползти от постели к кухне за кофе? Хотите узнать, как изменить свою жизнь, чтобы всегда быть заряженным и всё успевать?

В этой статье мы разберём основные свойства внутренней энергии человека и то, почему важно делать энергетические упражнения.

Природа Вселенной и внутренней энергии человека

В разных культурах внутреннюю энергию называли по-разному: Ци, Вриль, Прана, Оргон, Жива, витальность, мана. Все эти понятия означают примерно одно и то же.

Устраните 10 ключевых ошибок новичка и начните с лёгкостью читать карты Таро без каких-либо предварительных знаний

5 шагов от любви к картам до финансовой независимости от основателя Русской Школы Таро Сергея Савченко

Как правильно применять Руны? Получите 3 подарка, которые помогут вам быстрее применять Руны для достижения своих целей

Теперь к разным религиозным и эзотерическим направлениям присоединилась наука. Квантовые физики заявляют, что Вселенная состоит из волн и частиц энергии. Более того, мы можем научиться управлять энергетической реальностью с помощью своих мыслей.

Вы уже наверное слышали о таких вещах как Секрет, Трансфёрфинг реальности, созидательная визуализация. Все эти системы работают. Но то, насколько сильно влияют ваши мысли и намерение на реальность, зависит от того, насколько мощной энергетикой вы обладаете и насколько хорошо вы её используете.

В любом случае мощности ваших мыслей достаточно, чтобы зажечь лампочку на 25 Ватт

Энергию Вселенной можно воспринимать в двух формах — как вещество или как волну. Простые аналогии — электричество и вай-фай.

Сегодня мы сделаем акцент на энергию как вещество. Но если вы хотите узнать больше о её волновых свойствах, приходите на мини-курс к Мастеру. Он по полочкам разбирает оба типа энергии и показывает, в чём разница в работе с ними.

Пятый элемент или энергия как вещество

Восприятие энергии как вещества естественнее для человека. С рождения мы изучаем мир нашими органами чувств. Пробуем на вкус, прикасаемся ладошкой, слушаем, смотрим и созерцаем.

Поэтому человек в некотором смысле ограничен. Наша цивилизация развивалась как цивилизация материальных воплощений, в то время как более тонкие слои мира остались неосознанны.

Тем не менее, о внутренней энергии говорят даже Платон и Аристотель. Кроме классических стихий Воды, Огня, Земли, Воздуха, они выделяли пятый элемент — эфир или квинтэссенция. Античные философы напрямую связывали энергию 5-ти стихий с 5-тью тонкими телами — разум, чувства, плоть, материя и эфир.

Модель 5-ти стихий ложится и на структуру Таро — 4 масти и Старшие Арканы

Как правильно применять Руны

Книга для новичков в Таро

Запишись и получи подарок!

Греки выделяли квинтэссенцию в молнии. Сейчас у нас есть ещё более подходящая аналогия — электричество.

Его нельзя увидеть, но мы знаем, что оно есть. Оно заставляет работать наши приборы. Мы можем управлять им, включать и выключать. Но что будет, если не управлять электричеством? Одним приборам будет его недостаточно, а другие будут гореть из-за слишком большого напряжения.

Внутренняя энергия человека во многом играет роль электричества для нашего тела и разума. Поэтому нельзя отпускать её состояние на самотёк.

Зачем заниматься энергетическими практиками

Внутренняя энергия есть у каждого живого существа. Она расходуется на каждое наше действие, эмоцию и даже мысль.

От количества вашей энергии зависит всё. Физическое самочувствие, иммунитет, здоровье. Настроение и жизненная активность, будете ли вы добавиться своих целей или скорее жаловаться на внешние обстоятельства. А также то, как вас воспринимают другие. Люди с мощной энергией привлекательны и уверенны, к ним невольно проникаешься симпатией.

Когда ваша энергетика здорова, Вселенная принимает вас, вы понимаете своё место в жизни и наслаждаетесь им

В общем, внутренняя энергия — своего рода топливо для вашей жизни, от качества которого зависит, насколько быстро вы двигаетесь и насколько далеко доедите. Чем более осознанно вы относитесь к жизни и своим действиям, тем больше энергии вы экономите и накапливаете.

В итоге ваше энергетическое состояние растёт по наклонной и начинает вызывать видимые изменения в жизни, вплоть до открытия новых талантов и мистических способностей.

Но сперва вам нужно научиться ощущать свою энергию.

Когда вы начнёте чувствовать её течение сквозь ваше тело, тогда вы научитесь ей управлять. А после этого сможете приступить к более серьёзным практикам, которые способны вызвать ощутимые изменения в ваших мыслях, теле и жизни.

Сложно ли обучиться энергетическим практикам и добиться видимых результатов

Раньше этому обучали только в закрытых сообществах. Монахи десятилетиями учились управлять своей энергией.

Сейчас всё проще. Во-первых, мы живём во время перехода из Старого Эона в Новый. Сама Вселенная подталкивает нас и помогает нам развиваться. Во-вторых, сейчас найти описание энергетической практики или медитации очень просто.

Проверенные приёмы для работы с внутренней энергией можно получить на бесплатном мини-курсе Сергея Савченко.

Развитие внутренней энергии возможно: 10 эффективных приемов

Читать 18 мин

Несмотря на то, что каждый из нас периодически сталкивается с отсутствием сил даже на ежедневную рутину, развитие внутренней энергии возможно. Ведь ваша собственная «батарейка», в отличие от магазинной, имеет неограниченный запас. Нужно только научиться находить энергию внутри себя.

Внутренние жизненные силы скрыты в каждом. От них «питаются» ваша физическая сила и духовная мощь, они помогают справиться с недугами и делают вашу жизнь и жизнь окружающих ярче и счастливее. Нужно лишь найти дорогу к источнику внутренней энергии и развить ее с помощью правильных методик.

5 источников внутренней энергии человека

С позиции философии внутренняя энергия человека является движущей силой его жизни. Именно благодаря ей мы можем ощутить радость от осуществления наших желаний и надежд. Организацию жизненных источников обычно сводят к биохимии, характеризуя ее как совокупность всех важнейших составляющих для корректного функционирования человеческого организма.

Тело человека работает за счет употребляемых в пищу продуктов, но внутренняя энергия представляет собой гораздо более сложное явление. Наверняка вам приходилось встречаться с понятием «духовная пища». Изучив мнение специалистов в области философии и биофизики, можно прийти к выводу о высокой ценности жизненной энергии для гармоничного развития каждого человека.

Объем внутренних ресурсов оказывает непосредственное влияние на качественные и количественные показатели человеческой жизни. Энергичные люди зачастую быстро добиваются своих целей, строят планы по достижению новых высот и прикладывают много сил, чтобы достичь успеха. Апатичные и депрессивные личности, наоборот, словно отталкивают от себя удачу и финансовое благополучие. У них может не хватить внутреннего ресурса даже для распознания своих желаний и интересов, не говоря уже об их претворении в жизнь.

Где можно черпать внутреннюю энергию:

Дыхание

Мы так привыкли к этому естественному процессу, что попросту перестали его замечать. Поступающий в мозг человека при дыхании кислород способствует развитию внутренней энергии за счет активизации ресурсов организма, поддерживает его жизнедеятельность. При его недостатке вы почувствуете усталость и желание выспаться и уж никак не захотите покорять новые горизонты.

Вода

Содержание воды в человеческом теле доходит до 80 %. Этот показатель обеспечивает хорошее самочувствие и повышенный жизненный тонус. Обезвоживание способно нанести серьезный удар по организму человека.

Еда

За счет разнообразного питания человеческий организм получает жизненно важные витамины, минералы и другие питательные вещества, необходимые для нормального функционирования. Наверняка вы замечали, что у многих людей после принятия пищи повышается настроение, появляются силы на новые дела. При выборе еды и времени ее употребления нужно помнить, что избыток питательных веществ и нерегулярное питание могут привести к неприятным последствиям: нарушения пищевого поведения, ожирение и др.

Сон

Во время сна организм восстанавливает растраченные ресурсы, отдыхает и готовится к новому дню. Недосып может привести к ухудшению восприятия и памяти, другим когнитивным и физиологическим сбоям.

Физические упражнения

Движение – это жизнь. Парадоксально: чем больше мы двигаемся, тем больше энергии у нас появляется, снимается эмоциональная усталость. Наверное, поэтому так популярны спортивные залы и фитнес-центры среди офисных работников. Для развития внутренней энергии следует озаботиться повышением физической выносливости.

Признаки истончения внутренней энергии

Для полноценной жизни в гармонии с собой недостаточно удовлетворения только физиологических потребностей. В отличие от животных, для человека важнейшую роль играет развитие и поддержание внутренней энергии. Важно не забывать об этом, ведь мощная энергетика помогает планированию и достижению заветных целей.

Существуют определенные сигналы организма о нехватке внутренней энергии. Чтобы вовремя их распознать, необходимо прислушаться к своему телу.

Усталость и дневная сонливость, несмотря на достаточное количество сна.

Снижение концентрации внимания, появление мелких ошибок, затрудненное восприятие задач, требующих приложения усилий.

Сниженное настроение, апатия, депрессивное настроение.

Приступы агрессии различной степени выраженности при общении с окружающими.

Беспричинное уныние, снижение чувствительности к юмору.

Эти симптомы – своего рода крик вашего организма о помощи. Они свидетельствуют о необходимости пополнения уровня энергетического заряда. Среди методов определения внутреннего потенциала и склонности к его истощению стоит отметить ДНК-исследование. Специалисты в этой области способны выявлять информацию, заложенную в человеке на уровне генетики. Сведения об энергии человеческого тела также относятся к этой информации.

Древние философы и теологи разработали первую классификацию жизненной энергии, выделив семь основных тел сознания и организма:

Физическое. Его демонстрирует наше отражение в зеркале.

Эфирное. Вмещает в себя энергию жизни.

Астральное. Данная сфера включает эмоциональный аспект.

Ментальное. Место зарождения мыслительных процессов.

Кармическое. Предопределяет судьбу человека и последствия принимаемых решений.

Буддхическое. Человеческая душа.

Атмическое. Духовный уровень и жизненное целеполагание.

Тела нашего существования тесно взаимосвязаны. Для полноценной счастливой жизни в обществе необходимо гармоничное развитие каждого из них. Современная жизнь полна явлений, оказывающих негативное влияние на развитие внутренней энергии. Сопротивление таким факторам может потребовать серьезных усилий.

10 методик развития внутренней энергии человека

Стремление человека к выживанию породило способность подпитывать свой организм из всего, что его окружает. Ключевым вопросом в данном случае будет лишь оценка степени полезности потребляемых ресурсов. Умение выделять в них вредные и полезные – важный навык для полноценной жизни, который следует развивать в себе изо дня в день, тогда крепкий энергетический потенциал вам будет обеспечен.

Рассмотрим ключевые способы развития внутренней энергии.

Избавьтесь от вредных привычек

Вредные привычки и зависимости негативно сказываются на состоянии здоровья человека и, как следствие, на его самочувствии. Алкоголизм, табакокурение, потребление наркотических веществ медленно, но верно разрушают организм. Отдельно следует упомянуть употребление кофеина – его влияние обманчиво, ведь за резким всплеском активности стоит колоссальный выброс энергии, который необходимо будет восполнить через некоторое время. Такие затраты ресурсов травматичны для тела, они истощают и изнашивают его, прямо или косвенно способствуя возникновению различных заболеваний.

Научитесь медитировать

На сегодняшний день существует множество работ, подтверждающих положительное воздействие медитации на организм. Медитация представляет собой очень сильный вид практики, оказывающий мощное влияние на эмоциональное состояние и общее самочувствие человека. Концентрация внимания на дыхании помогает максимально задействовать легкие, увеличивая тем самым уровень кислорода в организме.

Медитация доступна каждому, она требует особой подготовки или участия в групповых занятиях с тренером. Начать медитировать можно самостоятельно – в свободном доступе много описаний таких техник. Изучив и начав регулярно практиковать хотя бы одну, вы быстро ощутите положительные изменения в вашем самочувствии.

Научитесь правильно отдыхать

Для развития внутренней энергии необходимо соблюдение баланса между затратами ресурсов и их восполнением. Многие в порыве энтузиазма бросают все силы на ту или иную работу, порой доводя себя до истощения. С целью гармоничного развития внутренней энергии относитесь внимательно к своему отдыху: выделяйте достаточное время для сна, при выполнении сложной работы устраивайте небольшие перерывы, качественно планируйте свой отпуск.

Повышайте свою энергичность

Грамотное целеполагание поможет развитию внутренней энергии и направлению ее в нужное русло. Максимально точно определите для себя, чего вы хотите достичь в ближайшем и далеком будущем, и прилив сил на преодоление сложностей на пути к достижениям будет обеспечен.

Присмотритесь к тем, кто вас окружает

Энергетический вампиризм – реально существующее явление. После общения с некоторыми людьми вы чувствуете себя обессиленными, вымотанными, они словно получают удовольствие, доводя вас до истерики и провоцируя ссоры. Постарайтесь исключить энергетических вампиров из своего окружения. Если это невозможно, следует максимально снизить количество контактов с ними. Заводите новые знакомства с позитивными и энергичными людьми, они способны заражать окружающих своей жизнерадостностью.

Не забывайте о любимых делах

Человек, занимающийся любимым делом, не испытывает трудностей с истощением энергетических ресурсов. Если ваше дело вам нравится, оно будет подпитывать настроение и увеличивать внутренний энергетический потенциал. Вы наверняка наблюдали повышенную энергичность и неугомонность детей, завидуя их способности так быстро восстанавливать силы. Их секрет в реализации интереса по мере его возникновения, им не приходится сдерживать свои импульсы, за них прекрасно это делают родители. Подумайте, нравится ли вам то, чем вы занимаетесь. Никогда не поздно заняться действительно любимым делом.

Находите время для отдыха на природе

Взаимодействие с природой способствует развитию внутренней энергии и освобождению от негативных эмоциональных посылов. Кроме того, свежий лесной или морской воздух оказывает благотворное влияние на состояние здоровья.

Ощутите гармонию

Есть разные способы ее ощутить. Можно прийти к осознанию своего места в жизни, открыть какую-либо чакру, но важно помнить о роли энергетического баланса в полноценной жизни человека. Правильное распределение энергии достигается за счет взаимодействия организма и среды: чтобы что-то получить, вы вынуждены что-то отдать. И наоборот.

Если в каком-то направлении происходит перекос, например, человек жадничает или отказывается получать то, что к нему идет, возникают серьезные трудности в жизни. Успешные люди давно проследили такую закономерность и приняли правила этой игры.

Правильно питайтесь

Питание должно быть во благо, а не во вред: сбалансированным и своевременным. Обратите внимание на свой рацион, включите в него богатые природными витаминами продукты, так необходимые нашему организму. Полезны будут белки, жиры, злаковые и молочные продукты, овощи и фрукты. Следует полностью исключить фаст-фуд и полуфабрикаты.

Заведите питомца или освойте новое хобби

В круговерти рабочих дней мы часто забываем о том, что действительно доставляет нам удовольствие. Обратитесь к себе. Что вам нравится? О чем вы мечтали в детстве? Может, хотели котенка или собаку? Тогда самое время завести питомца. Мечтали прокатиться за рулем автомобиля или мотоцикла? Пора записаться в автошколу. Нравится читать книги, укутавшись в теплый плед? Принимать горячую ванну под приятную музыку? Позвольте себе расслабиться.

И вовсе не обязательно устраивать что-то грандиозное, порой в мелочах и скрывается счастье. А счастливому человеку не придется задаваться вопросом, как развить внутреннюю энергию.

Внутренняя энергия человека: почему ее нужно беречь

Внутренняя энергия человека упоминается еще в древних источниках, которые говорили о том, как важно ее обрести и приумножить, чтобы обрести гармонию в жизни. Но у нас нет встроенной батарейки, которую можно быстренько поменять, когда закончился заряд. Ах, если бы внутреннюю энергию можно было бы получить при подключении к электросети.

Но, к счастью, люди не роботы, и поиском заряда к такой «батарейке» нужно заниматься самостоятельно. И поверьте, энергию можно найти во всем, что вас окружает. Кого-то подзаряжает любимое хобби, для кого-то нет ничего более бодрящего, чем занятия спортом, а кто-то черпает энергию в эзотерике и изучении движения звезд. Вам нужно лишь найти свой способ, который поможет обрести внутреннюю энергию человека.

Что такое внутренняя энергия человека

Если говорить своими словами, то под внутренней энергией человека подразумеваются те самые ощущения, именуемые энергетическим спадом или подъемом. Наверняка все неоднократно что-то такое сами испытывали. Причем речь тут идет не о физической силе, а о внутренней энергетике, без которой человек чувствует себя и физически слабым, и морально истощенным.

Энергичный человек прямо-таки излучает силу жизни, он строит планы, старается чего-то достигнуть, интересуется всем вокруг. При таком подъеме и желания исполняются легко, потому что нет никакой апатии и лени, а есть лишь полнота сил, воодушевление, стремление. Все дела сопровождаются положительным эмоциональным подкреплением.

Но при отсутствии энергии все идет совсем по-другому. Человеку ничего не хочется, он просыпается, ест, смотрит сериал, листает допоздна интернет и снова ложится спать. Жизнь кажется слишком сложной, в ней нет сил разбираться, да и вообще, лень. Понятно, что подобное состояние совсем не подходит для стремления к новым целям, исполнения желаний и совершения открытий. Без внутренней силы и энергии человеку со всем этим не справиться, а даже если он и попытается, то быстро забросит все свои начинания.

Поэтому поддержание высокого уровня внутренней энергии для человека очень важно. Энергичные люди всегда притягивают к себе не только внимание, но и всевозможные блага жизни. В этом, кстати, нет ничего удивительного. Человек, излучающий энергию, несет миру добро, любовь, положительные эмоции, дает поддержку и помощь окружающим. А дальше срабатывает Закон Бумеранга, то есть, в ответ от Вселенной приходит везение, радостные события, материальный достаток и все, что еще есть хорошего в жизни.

6 признаков снижения энергии

Понять, что внутренняя энергия организма человека истощена, не так уж сложно. Вот по каким признаком это становится ясно:

Ощущение вялости, желание еще поспать днем, хотя ночного сна вроде было достаточно.
Трудности в работе над более или менее сложными задачами из-за неспособности сконцентрироваться. При этом даже простые действия представляются невыполнимыми.
Апатичные и депрессивные настроения.
Злобная и даже агрессивная реакция на попытки телесного либо ментального взаимодействия.
Беспричинное унылое настроение, нежелание смеяться.
Постоянная тревожность, склонность волноваться без особого повода.

Обнаружив у себя перечисленную симптоматику, сразу задумайтесь над пополнением внутреннего потенциала. Между прочим, по анализу ДНК тоже можно понять, что внутренняя энергия тела человека истощена. Ученые на генетическом уровне научились распознавать всю информацию о человеческом организме, а энергия как раз является одной из важных его составляющих.

В ДНК заложены сведения об эмоциональности индивидуума, его поведенческих наклонностях, умственных способностях. Есть определенные гены, отвечающие за энергетический потенциал. Это, кстати говоря, весьма ценна информация, позволяющая понять, как именно вам лучше бороться с апатией и тревогой, какое время лучше выбирать для работы, отдыха, сна (именно в вашем случае), какие витамины или БАДы будут действовать максимально эффективно в целях повышения и сохранения внутренней энергии.

6 способов повышения внутренней энергии человека

Данный процесс требует аккуратного, вдумчивого подхода. В первую очередь помните, что внутренняя и внешняя энергия человека, то есть его ментальная и физическая сущности очень взаимосвязаны. Еда восстанавливает и приводит в тонус тело, а для подсознания нужна несколько иная подпитка.

Полноценное питание

Кто бы что ни говорил, но одного лишь солнечного света недостаточно для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Ему обязательно нужна еда. Конечно же, в разумных количествах и с правильным подходом (то самое «есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть»).

ТОП-5 ПОПУЛЯРНЫХ СТАТЕЙ

Для нормального самочувствия важно не перегружать пищеварительную систему. Приучите себя есть небольшими порциями, но часто. Желательно употреблять больше овощей, фруктов, морской рыбы, каш из разных круп. Это продукты для быстрого насыщения. Чувство сытости на более длительное время даст мясо, орехи, бобы. Поэтому их рекомендуется есть, если отправляетесь в дорогу, или знаете, что будете очень занятии и времени на перекусы не будет.

Здоровый сон

Достаточная норма сна для человека – 7-8 часов в сутки. Только при современном ритме жизни мало кто может себе такое позволить. Конечно, это отражается на энергетическом потенциале. Организму не хватает времени для нормального восстановления сил, потраченных на дневные дела.

Люди же, в большинстве своем, еще и сами у себя «воруют» драгоценные часы сна, засиживаясь допоздна перед компьютером или телевизором. Как результат – повышенная тревожность, нервная возбудимость, отсутствие стрессоустойчивости.

Поэтому постарайтесь хотя бы четыре дня в неделю все-таки нормально высыпаться (по 7 часов, не меньше). За час до сна убирайте в сторону любые цифровые гаджеты и до утра не берите их в руки. Гораздо полезнее будет чтение, йога, занятие духовными практиками. Это поможет настроить расслабиться, подготовить тело и подсознание к полноценному ночному отдыху.

Прогулки и занятие спортом

Во время прогулок на свежем воздухе организм активно насыщается кислородом, что активизирует обменные процессы. Это неизменно касается и физики внутренней энергии человека. Тут тоже происходит обновление. Именно поэтому пребывание на свежем воздухе очень полезно. Приучите себя гулять каждый день минут по 30-40. Особенно хорошо делать это в вечернее время, чтобы и отдохнуть, и не нести домой накопленный за день негатив.

Что касается спорта, то он тренирует не только тело, но и вырабатывает самодисциплину. А для поддержания внутренней гармонии это имеет очень большое значение. И, конечно, выбирайте для себя виды спорта, к которым есть склонность. Не нужно мучить себя плаванием, если вместо этого очень хочется кататься верхом.

Медитации

Пожалуй, медитация – один из лучших инструментов для того, чтобы привести в соответствие внешнюю и внутреннюю энергию человека. Суть тут сводится к тому, что вы учитесь воспринимать мир и мыслить в позитивном ключе. Благодаря этому любые внешние воздействия становятся вам нипочем. Более того, медитация помогает регулировать конфликты между разными видами внутренней энергии человека и его личностными проявлениями. А ведь в жизни часто приходится находить общий язык не только с окружающими, но и с самим собой.

Есть особые практики, помогающие пополнять утраченный энергетический потенциал. Большая часть упражнений – это йога, именно она, как ничто другое, дает возможность управлять собственными потоками энергии.

Дыхательное упражнение «Треугольник». Сделайте вдох, не дышите несколько секунд и затем медленно выдохните. Понемногу делайте задержку дыхания все дольше и дольше, но не доводите до неприятных ощущений.
Упражнение «Бхастрика». Вдох – глубокий, выдох – резкий, далее – обычный вдох (как в привычном дыхании) и снова — резкий выдох. Необходимо выполнить 30 таких повторов. В конце вдохните носом на полный максимум, какой вам доступен и задерживайте дыхание столько, сколько у вас получится, как можно дольше. Теперь медленно-медленно выдохните.
Представьте, что на улице очень солнечно, погода спокойная. Поднимите руку ладонью к солнцу и почувствуйте его тепло, вообразите, что это жидкая субстанция, которая согревает вас и снова возвращается в небо. Время выполнения медитации – как минимум одна минута.
Представьте (закрыв глаза), что вы стали босыми ногами на землю. Она прохладная, и из нее течет мощный поток энергии, который, пройдя через ноги, охватывает дальше все тело, которое в результате изнутри наполняется сиянием. Ясно вообразите себе этот момент и постарайтесь мысленно подольше удержать такое состояние.

Сторонитесь энергетических вампиров

Внутренняя энергия человека – это как раз тот ресурс, которым питаются энергетические вампиры. Имеются в виду люди, способные забирать внутренние силы у окружающих. Это может происходить неосознанно, но часто вампиры абсолютно целенаправленны в своих действиях. Учитесь распознавать их и общаться лишь в случае крайней необходимости.

По каким признакам можно вычислить энергетического вампира? Такой человек хорошо чувствует себя там, где другим плохо. То есть, с виду он ничем не выделяется среди других, но тут же «расцветает», если поблизости кто-то нервничает, злится, боится, чувствует психологические страдания. Именно этими эмоциями питается энергетический вампир. Находиться рядом с такими людьми опасно, это истощает, лишает человека его внутренней энергии.

Чувство любви, хорошего настроения

Влюбленные люди ощущают небывалый энергетический подъём, забывают поесть, поспать, успевают переделать кучу дел, при этом совершенно не устают и не чувствует даже недомогания. В этом проявляется психология внутренней энергии человека. Любовь как будто не подчиняется никаким законам сознания. Но ведь можно посмотреть на это шире, как на любовь к своей работе, хобби, к городу, в котором живете, к каким-то красивым местам, окружающим людям, к своему дому или к своим домашним животным и многому другому. Тогда от всего этого тоже можно будет черпать невероятную энергию. К примеру, от того, что гости похвалили ваш торт (и вы рады видеть их улыбающиеся лица), или вы провели пару счастливых часов за городом (нарвали цветов и наделали много красивых фото). Энергетический подъем дает вообще любовь к жизни, не только к одному человеку.

Своему энергетическому состоянию нужно уделять достаточно внимания, понимать, что внешняя и внутренняя энергия человека тесно взаимосвязаны. Если не следить за их уровнем, в организме появятся новые болезни, или обострятся те, что уже есть. Это как раз тот случай, когда ваше здоровье, а значит и будущее, и судьба – в ваших руках. Тот, кто бережно и внимательно относится к своим энергетическим потокам, непременно будет в жизни благополучен и счастлив.

Энергия человека

Энергия человека – это термин, встречающийся во всех культурах и использующийся еще с древних времен для обозначения невидимой силы, заставляющей жить человеческое существо, способствующей взаимодействию элементарных частиц, клеток, тканей, систем и органов. Все виды энергии человека невидимы, как и другие виды энергии, поэтому замечать их наличие или отсутствие можно только посредством проявления и изменения свойств вещества или же его активности (тепловая энергия не воспринимается глазом, а ощущается кожей, как и энергия притяжения заметна лишь по привычному нахождению вещей в мире).

И если про энергию, рассматриваемую в физике и ее проявления более менее понятно, то проявление человеческой энергии рассматривается в ракурсе его настроения и самочувствия, способности действовать и, воодушевившись творить, она отражает активное желание жить (тут рассматривается не отсутствие суицидальных мыслей, а стремление сделать свою жизнь качественной и приятной, активной и наполненной). Точно также можно судить об отсутствии энергии у человека по апатичному или депрессивному состоянию, плохому физическому самоощущению и отсутствию мотивации.

Что такое жизненная энергия человека

Понятия энергии и энергетики часто путают, разница в них примерно такая же, как между чувствами и эмоциями – энергия и чувства более постоянные, длительные, практически стабильные проявления, тогда как энергетика и эмоции могут сменяться несколько раз в день и не являются серьезной характеристикой для человека. И если энергетика будет различаться множеством оттенков своего проявления, то энергия имеет лишь характеристику своей проявлености и силы. Есть люди, имеющие довольно большой запас жизненной энергии, легко находящие поток и умеющие получать подпитку просто из воздуха. Обычно они гиперактивны, интересуются множеством вещей, постоянно участвуют в различных проектах, тогда как большинство за ними просто не успевает, поскольку требуются перерывы на отдых и восстановление сил.

И не смотря на то, что актуальным является вопрос, как повысить жизненную энергию? Подобный постоянно высокий уровень приносит не только кучу полезностей в виде достижений и насыщенной жизни. Любому количеству энергии требуются соответствующие условия, поэтому, когда ее много, она начинает руководить человеком, такая неуемная жажда деятельности может заносить в пространства далекие от выбранной жизненной цели и заставлять совершать поступки, о которых потом приходится сожалеть. Важно научиться находить способы регуляции уровня своей энергии – как нахождение источников подпитки, так и способов разрядки, чтобы убрать избыточный потенциал.

Помимо влияния на ход жизни самого человека, уровень его энергии влияет на окружающих и происходящее. Из примеров человеческого взаимодействия – повышение настроения и мотивации, когда рядом находится заряженный человек и упадок сил и настроения, после общения с человеком, чья энергия в минусе. Что касается событий и более материального мира, то высокий уровень энергии повышает производительность и открывает видение новых творческих путей решения, от этого складывается ощущение практически всемогущества, т.к. проблемы решаются легко, будто и не присутствуют, кроме того многие говорят о том, что поднимая свой энергетический уровень, мы поднимаем вероятность исполнения желаний.

Жизненная энергия любого существа отражает его способность действовать, включая показатели скорости и активности, успешности и мотивированости, является показателем витальности и способности к выживанию, часто именно уровнем жизненной энергии измеряют остаток жизни того или иного существа. В отношении человека также применимы все эти характеристики, за исключением последнего, поскольку для подтверждения данной теории необходим спад активности и жизненной энергии с годами, тогда как реальность рисует картинку, в которой многие люди именно с годами начинают проявлять большую вовлеченность в жизнь (для многих это обусловлено тем, что нашли свой путь или вырвались из-под чьего-то влияния, также тем, что достигли определенного материального положения, позволяющего жить в соответствии со своими желаниями).

Наличие высокого или низкого уровня жизненной энергии не является позитивным или негативным показателем, поскольку даже со сниженной энергией можно жить комфортно и дарить окружающим островок стабильности и тишины, а высокий уровень энергии с одинаковым успехом можно направить как на созидающие мероприятия, так и на фрустрирующие.

Виды энергии человека подразумевают наличие базовой энергии (физической) и духовной: первая берет свою подпитку из химических элементов поступающий в организм (продукты питания, вода, воздух), вторая включает в себя характерологические особенности и развитие волевой сферы (именно эти моменты заставляют двигаться дальше, а не калории от шашлыка). В итоге жизненная энергия складывается из физических и духовных показателей, включающих: волю, энергичность, творчество, настойчивость, выносливость, жизнестойкость, скорость, работоспособность, мотивированность и др. Разделение качеств по градации важности невозможно, т.к. все они в равной мере отражают уровень человеческой жизненной энергии.

Показатели жизненной энергии различны и тут нет установленных норм, как с температурой тела, более того изменения уровня могут происходить под влиянием внешних и внутренних факторов, человек может влиять на снижение или подъем уровня. При всех динамических характеристиках понятия все же есть одна неизменная черта – это индивидуальный уровень жизненной энергии, а точнее его максимальное значение, выше которого подняться невозможно, даже работая над повышением всех показателей (своеобразный внутренний стоп-кран, располагающийся у каждого на различной высоте). Единого мнения о том, что предопределяет заложенный уровень жизненной энергии, нет – по одним теориям за его проявленность отвечает телосложение и физические показатели (поскольку энергия – это деятельностная активность и именно физические показатели влияют на ее производительность). С точки зрения других концепций главенствующую роль занимает тип нервной системы, особенности характера (поскольку именно эти внутренние показатели являются запускающим импульсом для внешней деятельностной активности).

О снижении жизненной энергии говорят состояния подавленности, депрессии, апатии, физической усталости или снижения сил, путаницы в мыслях, снижении памяти и мотивации, проблемы со сном (бессонницы, невозможность выспаться), отсутствия желаний. Подобные моменты могут отражать проблему в построении образа жизни, питании, психологической сфере, но в любом случае требуют вашего вмешательства и пересмотра происходящего для нормализации уровня собственной энергии.

Источники энергии для человека

Способов как повысить жизненную энергию множество, и различаются они так же, как и различаются проявления самой жизненной энергии. Помня, что источники энергии для человека существуют физические и духовные, самым простым будет восполнении энергии физической, что делается довольно просто, при помощи еды. Но это не означает, что при упадке сил подойдет просто кинуть в свой желудок кусок какой-то еды под просмотр новостной ленты. Питание необходимо пересмотреть и сделать его полноценным и полезным, здоровым и состоящим из качественных продуктов. Затем необходимо изменить свой стиль приема пищи, стараясь концентрироваться на вкусе продукта, пытаясь уловить мельчайшие интонации сочетаний и переходов вкусов. Осознанное питание требует думать лишь о еде, а не решать деловые вопросы на бегу поедая то, что вы даже не вспомните. Польза от этого приходит со временем – вы начинаете чувствовать потребности своего организма и кормить его необходимыми продуктами, таким образом, насыщая энергией свой базовый уровень.

Для нормального функционирования необходимы перерывы между активностью и отдыхом, поэтому даже если вы напитаете свой физический уровень максимально, энергия на определенном этапе начнет уменьшаться, поскольку необходима подзарядка – для человека это сон. Не уделяя должного внимания качеству и продолжительности сна, вы заставляете свою нервную систему и весь организм работать в состоянии недостачи, в самом печальном случае, если лишить человека сна, то через пару суток он просто выключится, уснув там, где находится, если забрать и этот кусочек перерыва, то начинаются необратимые разрушительные процессы, приводящие к разрушению нейронных связей, и человек сходит с ума. Обеспечение себе полноценного регулярного сна является залогом нормального уровня жизненной энергии, ведь даже без еды можно прожить несколько недель, без сна ваша личность будет разрушена за пару суток.

Далее подключаются источники, требующие включения мотивационной и волей сферы. Сюда относится движение, физическое и умственное, профессиональное и географическое. Утренняя зарядка, выезды на природу, постоянное обучение, стремление к открытию нового или усовершенствованию навыка – чем больше движущей активности, тем выше уровень энергии. Мнение, что чем больше мы себя разгрузим, тем больше останется сил не оправдывает себя – так человек только привыкает лениться. Всевозможные сервисы доставки на дом, парикмахерские, находящиеся в том же доме, возможность пообщаться с друзьями по скайпу, а новые материки посмотреть по видео оставляют человека в четырех стенах, лишают мотивацию и обедняют эмоциональную сферу (посмотреть на фото жирафа и потрогать его нос – впечатления находящиеся крайне далеко друг от друга). Посмотрите на человека, совмещающего работу, учебу, курсы, по вечерам играющего в баре, да еще и влюбившегося – такой успеет побывать еще на четырех выставках и смотаться на выходные в Вену, пока вы неделю заставляете себя выйти и купить сломавшуюся полочку. Чем меньше в жизни событий, тем больше занимает подготовка даже к мелочному, а когда день в движении, то подобные задачи решаются легко и на бегу.

Позитивное настроение и любовь наполняют таким количеством энергии, что человек может обходиться без еды, в состоянии депривации сна, выполняя множество работы, при этом не чувствуя недомогания или снижения каких-либо процессов. Кажется, что любовь не подчинена сознанию, но если расширить до любви к своему городу или выполняемой деятельности, к животным и красивым людям, осеннему парку и вкусной еде – то источников наполнения энергией станет значительно больше. Так можно радовать себя, фотографируя улыбки незнакомых людей или приготовив новый пирог для друзей, отправившись в ближайший город или насобирав по дороге на работу красивый букет. Влюбленность в жизнь, а не только в человека поднимает уровень жизненной энергии высокого и надолго.

Внутренняя энергия человека

Внутренняя энергия представляет собой то, как человек сам может охарактеризовать свое состояние, т.е. не только аспект физического состояния, а ощущение наличия сил и желаний. Ведь можно быть абсолютно физически в ресурсе, но лежать вторую неделю, потому что «нет сил». Вот именно про это жизненное ощущение наполненности или пустоты и сигнализирует внутренняя энергия.

При высоком уровне внутренней энергии человек чувствует свои желания, и они у него постоянно появляются органично текущему моменту (будь то потребность организма в молочном или души в путешествиях). Характерна любознательность, как стремление к обучению и как живой интерес к происходящему вокруг. Человек с высокой внутренней энергией оказывается постоянно включенным и находящемся в осознанном состоянии, нет лени или скуки, а присутствует постоянный интерес и мобилизация. В принципе, даже на самой скучной конференции, если есть внутренняя наполненность, то именно этот человек почерпнет множество интересной и полезной информации, заведет новые знакомства и презентует свою деятельность. Воодушевление и творческий полет, сопровождающие внутреннюю энергию помогают легко и качественно выполнять даже сложную и монотонную работу. Если есть много внутренней энергии, то это рождает много желаний, много сил и много возможностей.

Когда энергии мало, то уменьшается и вся остальная жизнь. Снижается количество и амбициозность желаний, сводя их до удовлетворения физических потребностей и просмотра ленты в соцсетях. Нет интереса к новому и тому, что окружает, скорее это воспринимается, как требующее много усилий или вызывающее скуку и лень. Уровень настроения обычно соответствует уровню энергии, а соответственно при низкой энергии возможны депрессивные расстройства или апатичные состояния, производительность труда падает, внимание нарушается. Если где-то внутри человека еще есть желание, то его исполнение не возможно – у человека просто отсутствуют ресурсы, чтобы увидеть пути осуществления или силы, чтобы приложить их, или настойчивость, чтобы продолжать действовать, после нескольких провальных попыток.

Кажется, что только недостаток внутренней энергии негативен и возникает желание ее копить, но энергия – это движение, поэтому замкнутая внутри, не направленная на действия, припрятанная на потом, она быстро портится и отравляет жизнь. С внутренней энергией подходит аналогия с физической – если вы съели много калорий, то у вас появился запас энергии, а дальше вы можете его потратить на добычу следующей порции и еды и чего-то еще, либо же отложить про запас и получить лишний все и отсутствие продвижения. Именно в обмене и циркуляции находится ответ на вопрос как обращаться с собственной энергией.

Негативная энергия человека

Помимо своего уровня развития, человеческая энергия также имеет и направленность – негативную или позитивную. Человек может находиться в ресурсе, иметь очень высокий уровень внутренней энергии и направлять ее на разрушение собственной жизни, окружающих или пространства. Также при низком уровне собственной энергии, человек может высасывать энергию из окружающих, заражать свои плохим настроением, пессимизмом и бездеятельностью.

Если остановиться детальнее, то поведение тех, кто сам имеет много энергии, но направляет ее в негативное русло обусловлено мотивацией человека или его личными психотравмами. Возможно, остаются подавленные, непризнанные желания, вылезающие на свет в виде зависти, поскольку невозможно просто спрятать от себя свои потребности или уничтожить их, и если нет легального, одобренного сознанием способа, то они проявляются иными формами. Женщина, воспитанная в пуританской семье будет портить репутацию сотруднице, позволяющей себе легкое общение с мужчинами, не из вредности, а из того, что себе запрещает подобное поведение, но очень хочется и тогда смотреть на то, как это успешно делают другие, становится невыносимо. Когда человека задели за живое, отобрали самое значимое, уровень энергии может подняться до максимального, имея перед собой одну цель – отомстить. Так, солдаты, на чьих глазах убивали их семью, потом могли преследовать обидчика без сна и еды, преодолевая нечеловеческие расстояния и препятствия для того, чтобы также бесчеловечно вырезать всех, кто был дорог убийце его семьи. Сила и энергия всегда дается на что-то и если заветное желание человека негативно, то сила дастся и на это.

Человек с незалеченной психотравмой может реагировать неадекватно ситуации, используя свою силу для того, чтобы получить вашу любовь, но не заботой и помощью, а шантажом, угрозами и манипуляциями. Все это проявления активной негативной энергии по различным причинам и стоит, как уметь их устранить, так и научиться взаимодействовать с такими людьми.

В случае если собственная энергия у человека снижена, то возможен вариант распространения на окружающих такого жизневосприятия. Скорее всего, человек будет делать это не осознанно, ведь при низком уровне собственной энергии мир действительно кажется серым, небезопасным и бесперспективным, но вот их постоянные рассказы и доводы в пользу подобного могут многих убедить и снизить энергию еще и у этих людей. Настроение передается от человека к человеку, а уровень энергии распределяется по принципу сообщающихся сосудов, поэтому общаясь с опустошенными людьми, будьте готовы к потере собственной энергии, при этом не факт, что у другого уровень существенно восполнится. Многие интуитивно чувствуют эту закономерность и когда сталкиваются с нехваткой собственной энергии, стараются подпитаться от других (еще это называется энергетическим вампиризмом), пытаясь вызвать ссору, вспышку негативных эмоций или путем постоянного жалования на жизнь, уничижением самооценки собеседника и прочим снижением настроения.

Как защитить себя от негативной энергии людей

В ежедневной жизни, если не вести затворнический образ жизни, встречаются разные люди, в том числе те, чья энергия для нас негативна. Конечно, можно ограничить свой близкий круг и не пускать подобных личностей, но это могут быть и попутчики в транспорте и сотрудники, общения с которыми не избежать, а значит нужно противостоять негативному влиянию.

Работайте над стабилизацией собственного эмоционального фона и старайтесь не поддаваться негативным эмоциям. Мы теряем энергию, наполняя ею других, когда злимся или нервничаем, когда позволяем навязчивые жалобы или манипуляции. Учитесь отличать просьбу о помощи от пустого нытья, любовь от поедания вашей энергии, поскольку часто встречаются именно эти виды подпитки вашей энергией (подруга, жалующаяся на все, но не принимающая ваши советы, партнер, угрожающий суицидом – не давайте им обратной эмоциональной связи и такое выматывающее поведение прекратится). Если регулировать эмоции не получается, даже зная, что все это направлено вам во вред, то вместо контроля эмоций регулируйте свою мыслительную деятельность (обычно это удается легче). Пока вам говорят текст, явно способный зацепить вас за живое, думайте о своих рабочих делах, составляйте планы на завтра, считайте расходы на покупки, а голос говорящего пусть фоном, словно радио в такси.

Следите за тем, кому вы открываетесь, с кем делитесь не только сокровенным, но и личным мнением, отношением, предпочтениями. Мы много информации оставляем о себе в интернете и социальных опросах, рассказываем о своем семейном положении и жизни незнакомым людям – все создает пути, по которым другие легко могут нанести вам удар, намеренный или нет, надавить на слабые места. Сюда же относится вовлечение в споры – чем меньше ваших эмоций и внутренних сил будет направлено на выяснение истины, тем лучше. Когда вы ощущаете, что трясутся руки, а свою позицию вы доказываете криком – значит, вы слили свою энергию оппоненту. Выигранный спор может быть лишь уловкой, тогда как от вас нужны эмоции, расшатанная нервная система и поток информации, который вы будет слабо контролировать, находясь в подобном состоянии. Попробуйте согласиться и уйти от дальнейшего обсуждения, и понаблюдать, что будет происходить с вашим оппонентом.

Может возникнуть желание бороться с негативными проявлениями в других людях, попытаться показать им источники более гармоничной напитки своего ресурса – тогда стоит заняться собственным уровнем жизненной энергии, сделать что-то для себя, а не брать ответственность за всех остальных. Оставьте людям их выбор и их ответственность.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Внутренняя энергия человека. Что это такое?

Не бывает тупиков. Бывают ещё не пробитые тоннели!

Приветствую, друзья!

На страницах этого сайта мы с вами в основном беседуем о том, как сделать так, чтобы ваша жизнь стала такой, какой вы мечтаете её видеть. У каждого из нас представления о счастливой и успешной жизни разные. Но путь к ней один – воплощение в реальность наших желаний.

О технике исполнения желаний мы уже говорили. О способах работы над реализацией своих целей тоже (аффирмации, визуализация, Карта Желаний).

Внутренняя энергия человека — что это?

Но есть ещё один очень важный аспект, о котором я пока не упоминала, да о нём вообще довольно редко говорят и вспоминают. Я имею в виду уровень вашей внутренней энергии. Именно от того, насколько высок этот уровень, зависит то, как быстро (и полно) реализуются ваши желания и цели.

Что же такое внутренняя энергия человека?

Ну, собственно, это та самая ваша энергия, которую вы ощущаете в той или иной степени, обозначая понятиями «полно сил!» или «что-то у меня упадок сил». Ведь говоря так мы имеем в виду не физическую силу, а именно нашу наполненность той самой внутренней энергией, которая даёт нам возможность не только выполнять какие-то физические действия, а ещё и питает наши душевные стремления и желания.

Когда у человека много энергии, он полон желаний, планов, задумок. Он постоянно куда-то и к чему-то стремится. Он готов узнавать новое, ему многое интересно. Естественно, при таком уровне энергии человеку легко работать над реализацией своих желаний. Ему это НЕ лень! И делает он это с ВООДУШЕВЛЕНИЕМ, то есть поддерживая и подкрепляя конкретные практики сильными положительными эмоциями.

Если же у человека энергии мало, то ему и мало чего хочется в жизни. Поесть, поспать, тупо посмотреть в телевизор или побродить по Интернету. При низком уровне энергии у человека нет желания пробовать что-то новое. Настроение далеко не радужное, всё в жизни представляется сложным, а разбираться не хочется и лень. Ну и представьте, сможет ли человек в таком состоянии найти в себе силы и устремлённость, чтобы работать над воплощением своего желания? Если даже сможет, то обычно ненадолго. Чаще всего при недостатке энергии люди просто бросают начатое.

Надеюсь, теперь вам понятно, насколько важно для любого человека умение поддерживать высокий уровень своей энергии. Могу ещё добавить, что люди, обладающие высоким уровнем своей энергетики, очень привлекательны для других людей. И не только! Жизненные блага, в том числе и материальные, тоже «притягиваются» к таким людям. Это, кстати, легко объяснимо – человек, наполненный энергией, излучает её в мир в виде любви, добра, позитива, искренней помощи другим людям. Ну и, естественно, по Закону Бумеранга получает её обратно в виде удачи, приятных событий, подарков, везения, денег и прочих радостей жизни.

Что влияет на нашу внутреннюю энергию?

Итак, что же влияет на нашу внутреннюю энергию и как сделать так, чтобы её было больше?

Влияют на нашу энергетику много разных факторов. Что-то даёт нам энергию, что-то отбирает. Как вы понимаете, если мы хотим, чтобы энергии у нас было много, нужно стремиться к тому, что позволяет получать энергию и избегать того, что ее забирает. Мы будем с вами ещё говорить об этом конкретнее в последующих статьях.

Но для начала советую вам запомнить основную формулу. Она очень проста и выглядит так: «Всё, что связано с негативом, отбирает у нас энергию. Позитив даёт нам энергию!»

Казалось бы, как всё просто, следуй этой формуле и будешь всегда полон сил и стремлений. Да, всё просто. Но в то же время и весьма сложно. Почему? Да потому что, чтобы следовать этой формуле в своей реальной повседневной жизни, нам необходимо постоянно находиться в состоянии осознанности, не позволять себе ввязываться по старой привычке в негативные события, разговоры, мысли и т.п. Этому нужно уделять внимание и время. Но оно стоит того. Если вы хотите начать менять свою реальность, то в первую очередь придётся взяться за себя.

Этой статьёй я начинаю новую рубрику, которую решила назвать «Внутренняя энергия». В статьях этой рубрики мы будем постепенно разбирать все те явления и ситуации, которые так или иначе влияют на нашу энергетику. Будем узнавать, что нужно делать в конкретных ситуациях, чтобы не «сливать» свою энергию. И что нужно делать, чтобы повысить уровень своей внутренней энергии. Тема эта интересная, а главное – весьма полезная!