Расклад Таро на человека “Я-реальное, Я-идеальное”

Упражнение «я-реальное и я-идеальное»1

– помочь участникам выстраивать адекватную самооценку.

Организационно-методические условия проведения: участники располагаются сидя в общем кругу.

Материалы: бумага, цветные карандаши и фломастеры для каждого участника.

Инструкция: Участникам раздаются по 2 листа бумаги и карандаши. Ведущий просит нарисовать себя в «двух ипостасях»: Я-реальное и Я-идеальное. Дается 10-15 минут.

Контрольные вопросы для обсуждения:

-Когда вы чувствовали большее напряжение: когда рисовали идеальное или реальное?

-Как вы думаете, что вам необходимо предпринять, чтобы эти два понятия стали едиными?

Упражнение «Портрет соседа»1

–формирование адекватной самооценки, участники получают представление, как они воспринимаются другими людьми.

Организационно-методические условия проведения: участники располагаются сидя в общем кругу.

Материалы: бланки для каждого участника, ручки.

Фамилия, имя _______________________________

Физическое (физические данные, внешность)

Социальное (социальные роли, которые играет человек, место человека в социуме…)

Умственное (умственные способности человека, его знания, умения, опыт …)

Эмоциональное (эмоции преобладающие у человека, его чувства…)

Инструкция: Каждый участник подписывает свой листок бумаги и передает его своему соседу справа. Тот пишет, каким он видит и понимает этого человека, его достоинства и недостатки. Описывает по четырем позициям: физическая, социальная, умственная, эмоциональная. Таким образом, эти листы с характеристиками передаются по кругу до тех пор, пока каждый не вернется своему хозяину. Далее участники отдают листы ведущему и он зачитывает то, что написано на их листах.

Рекомендации ведущему: данное упражнение требует соблюдения этических норм, т.к. зная об анонимности записей и получив задание откровенно описать участников группы могут выявиться самые различные мнения участников друг о друге. Поэтому ведущему важно управлять ситуацией, читая характеристики, не акцентировать внимание на негативных высказываниях (то есть не выделять их тоном голоса, т.к. участник и так все услышит для себя). Возможно, что не всем участникам понравится, то как их характеризуют другие, в этом случае психологу предъявляются высокие требования. Возможно, что после тренинга психологу придется проводить индивидуальную консультацию. Большинство же участников отмечают, что они согласны с тем, как их оценивают другие люди. Ведущий, зная свою группу должен сам решить вопрос об использовании данного упражнения на своем тренинге.

Контрольные вопросы для обсуждения:

– совпадает ли Ваше представление о самом себе с тем, как вас оценивают другие люди?

Информирование

Окружающий нас мир огромен и безбрежен, но все, что в нем существует, сконцентрировано вокруг одной маленькой песчинки – одного единственного человека, которым являюсь «Я». Мое «Я» не заметно в огромном мире, но для меня оно нечто особое, непохожее ни на кого другого, и вместе с тем во мне есть что-то такое, что роднит меня с другими. Во всем мире не найти двух абсолютно одинаковых людей. Пусть даже это будут близнецы с одной внешностью, но и у них вы найдете массу отличий: они думают, любят, чувствуют по-разному.

Человек, рождаясь, не отделяет себя от окружающего мира. Так и вы лишь постепенно начинали осознавать ощущения своего тела, выделять себя из окружающего мира предметов. Новорожденный ребенок абсолютно беспомощен, он живет с помощью взрослого, идет психологическая слитность взрослого и ребенка. Первоначально из окружающего мира малыш выделяет взрослых (родители), а затем окружающие предметы. Переживание наличия своего Я является результатом длительного процесса развития личности, который начинается в младенческом возрасте и который обозначается как «открытие Я». Уже в год вы начали осознавать отличия ощущений собственного тела от тех ощущений, которые вызываются находящимися вовне предметами. Затем, в возрасте 2-3 лет, Вы стали отделять доставляющий Вам удовольствие процесс собственных действий с предметами от предметных действий взрослых, предъявляя требование «Я сам!». Вы стали противопоставлять себя всем другим «Это мое, а не твое!». Затем на рубеже детского сада и школы и в младших классах у Вас возникла возможность при содействии взрослых подойти к оценке своих психических качеств (мышления, памяти, внимания и т.д.). Далее к подростковому возрасту и юношеству, в результате активного включения в общественную и трудовую жизнь складывался Ваш «образ Я».

Образ Я – это достаточно устойчивая и постоянная, часто бывает, так что и неосознаваемое самим человеком представление о самом себе. 1 На основе этого представления человек строит свое взаимоотношение с другими людьми и отношение к самому себе. Человек может любить или ненавидеть себя, уважать или презирать, понимать или не понимать себя.

Расклад «Я — идеальное, я — реальное»

Мало кто из клиентов, увы, желает покопаться в себе. А Таро — не просто инструмент прогностики, а вещь, которая позволяет разобраться в себе.

Вот этот расклад мне очень понравился. Я нашла его на сайте Таро-клуба.

Он основан на концепции «Теории личности и Теории личностного роста» психолога Карла Роджерса .

Основополагающим во всех трудах Роджерса является утверждение, что человек, наблюдая и оценивая свой собственный опыт, познает самого себя. При этом жизненный опыт человека является неотъемлемой частью его «я» и лучше всего может быть известен только ему самому.

Есть «Я»-реальное − то, что собой человек фактически представляет;

и есть «Я»-идеальное − то, каким он себя видит в идеальном варианте.

Очень часто эти образы не совпадают, более того, при очень большом разрыве в видении этих образов, человек неудовлетворен собой и своей жизнью в целом. Такую ситуацию можно назвать отправным пунктом душевных метаний и сложного пути поисков себя и своего места в этой жизни. Человек удовлетворенный собой и своей жизнью, как правило, над этим не задумывается. Чаще всего такие вопросы возникают у людей особого склада, назовем их духовными искателями. Поиск непростых ответов на простые вопросы может длиться всю жизнь, превращая жизнь человека в поток неудовлетворенности, страданий и душевных метаний.

Предлагаемый расклад предназначен для раскрытия, анализа и сопоставления образов кверента «Я» − реальное и «Я – идеальное» чтобы выявить как противоречия, так и совпадения эти образов. Очень удобен для выявления заниженной или завышенной самооценки кверента. По своей схеме этот расклад похож на всем известный «Вокзал для двоих».

Схема:

Позиции:

7− Сигнификатор, показывающий в каком состоянии сейчас находится кверент, степень противоречий и совпадений его образов. Точка проявления гармонии.

Левый ряд (1, 3, 5)

– «Я»-идеальное. Представления кверента о самом себе.

Правый ряд (2,4,6)

– «Я»-реальное. Что кверент представляет собой на самом деле или мнение о нем окружающих.

Карты 1 и 2 (верхний ряд) – мысли.

1 – что кверент думает сам о себе;

2 – каков кверент на самом деле или что он должен про себя осознать.

Карты 3 и 4 (средний ряд) – чувства.

3 – какие чувства к себе и к свои поступкам испытывает кверент;

4 – как кверент должен поменять чувственный настрой по отношению к себе и к своим поступкам.

Карты 5 и 6 (нижний ряд) – отношения.

5 − как относится кверент сам к себе

6 – как кверент должен поменять отношение к себе и к своим поступкам.

Карта 7– точка проявления гармонии. Степень противоречий или совпадений между Левым рядом (Я-идеальное) и Правым Рядом (Я-реальное).

Пример проработки

Для проработки я взяла две колоды: райдер (на реальное Я) и нью-вижн (на идеальное, как на зеркальное отражение личности клиента, его представления).

Вводная: клиентка 46 лет, высшее образование, большие амбиции, разведена, имеет проблемы с поиском работы, после увольнения хочет такую же престижную должность, которую найти не может, переживает. В целом очень непростые отношения в семье, много потерь, проблемы в отношениях с партнером.

7− Сигнификатор, показывающий в каком состоянии сейчас находится кверент, степень противоречий и совпадений его образов. Точка проявления гармонии. 8 мечей пп (райдер)

Левый ряд (1, 3, 5)

– «Я»-идеальное. Представления кверента о самом себе.

Правый ряд (2,4,6)

– «Я»-реальное. Что кверент представляет собой на самом деле или мнение о нем окружающих.

Карты 1 и 2 (верхний ряд) – мысли.

1 – что кверент думает сам о себе; 10 мечей (нью-вижн) — женщина считает, что она раздавлена, что окружающие (в т.ч. семья и партнер, добивают ее), ждет очередного удара в спину, подвержена суицидальным мыслям, боится старения. Она раньше имела все, но потеряла, лишившись работы и должности, это ее очень расстраивает. К тому же проблемы с партнером, где все идет к расставанию, говорят ей и о том, что и «женский» век ее завершается. Пессимизм, ожидание только плохого относительно себя.

2 – каков кверент на самом деле или что он должен про себя осознать. 10 чаш пп (райдер). Как видим, по 10-кам клиентка исчерпала пути развития прошлого, нужно идти дальше, вместо этого она цепляется за отжившие связи, ведет себя, как тиран с домашними, ссорится, превращается в обычную недовольную завистливую даму, которую все раздражает. К тому же у нее все не так плохо. Не убили ее и не добивают, нужно просто двигаться вперед, искать новые пути, новую работу, пробовать себя в новых проектах, а не вариться в негативных эмоциях.

Карты 3 и 4 (средний ряд) – чувства.

3 – какие чувства к себе и к свои поступкам испытывает кверент; рыцарь чаш. (Нью-вижн). Женщина любит внимание, считает, что достойна его сверх меры, ждет, что все заметят ее женские чары и профессионализм, не понимая, что для людей нужно что-то делать, так как каждый поглощен своими делами и никому нет дела до нарцисса, который ждет, что его заметят и поднесут ему на блюдечке все. Но как видим, рыцарь с кубком в облачении стоит у воды, возможно, хочет пить, но не слезает с коня, чтобы набрать воды, а ждет, что кто-то ему поднесет питье. Потому что он же рыцарь…

4 – как кверент должен поменять чувственный настрой по отношению к себе и к своим поступкам. 2 чаш (райдер). Договариваться, дружить, не использовать других, не заниматься самолюбованием, а действительно ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ с партнерами. Не только брать, но и давать. За красивые глаза ничего не получится.

Карты 5 и 6 (нижний ряд) – отношения.

5 − как относится кверент сам к себе (нью-вижн) — 10 монет (нью-вижн). Считает себя вполне состоявшейся, и это так формально, как дети у нее выросли, дом построен, образование получено, жизненный опыт есть. Но при этом же по 10-ке наша дама — сокровище, которое только поискать, она достойна лучшего. И еще одна десятка говорит о страхе старения, потерь возможности.

6 – как кверент должен поменять отношение к себе и к своим поступкам. Туз монет (райдер) — но жизнь не кончилась, а течет своим потоком, меняются возраст, обстоятельства, люди вокруг клиентки, а надо наоборот начинать новое, да, многое кончилось, но есть новые проекты, и они касаются работы тоже, есть ресурсы, есть шансы, но надо их использовать, а не лежать в депрессии нью-вижнской 10 мечей и не ждать манны небесной. Период таков, что прошлые заслуги не котируются, хочешь — бери и делай.

Карта 7– точка проявления гармонии. Степень противоречий или совпадений между Левым рядом (Я-идеальное) и Правым Рядом (Я-реальное). 9 мечей (райдер) + 2 жезлов (нью-вижн). Видим, что завышенные ожидания и бездействие кверентки ведут ее к истерикам, депрессиям и напрасным переживаниям. Но главная проблема — человек не желает быть хозяином своей жизни, хочет, чтобы ему все поднесли просто так.

(Опубликовано как пример проработки с разрешения «добровольца», а не реальная клиентская история).

Расклад Таро на человека “Я-реальное, Я-идеальное”

Расклад дает исключительно глубокое видение проблемы, поэтому лучше всего его использовать в сложных случаях: человек должен быть готов к тому, чтобы переварить информацию о своих психологических заморочках. Только для тех, кто способен слушать, думать и разбираться, готов говорить и обсуждать. По сути, это больше похоже на психологическую консультацию, чем на сеанс гадания.

1. Дерево, с которого свисает Повешенный.
Внешнее: от чего я завишу во внешнем мире? На что полагаюсь, к чему обращаюсь за помощью, чему доверяю?
Внутреннее: от чего я завишу во внутреннем мире? Что является моей внутренней поддержкой и помощью, на что я готов опереться?

2. Веревка, привязывающая его к ветке.
Внешнее: что меня ограничивает, задерживает, мешает или препятствует мне? В чем заключается моя проблема?
Внутреннее: какая возможность обрести мудрость и понимание заключается в этих событиях?

3. Правая нога: сознательное.
Внешнее: каково мое сознательное понимание этой ситуации?
Внутреннее: сейчас я переступаю через порог и оказываюсь в области сакрального. Что это за порог? Что находится за ним?

4. Левая нога: бессознательное.
Внешнее: каковы мои бессознательные представления, пребывающие в конфликте с сознательной волей?
Внутреннее: как этот конфликт отражает процесс внутреннего роста?

5. Спрятанные руки.
Внешнее: чем я жертвую, от чего отказываюсь, что отпускаю? В чем я чувствую свое бессилие?
Внутреннее: какую внутреннюю работу сейчас необходимо проделать?

6. Голова, окруженная нимбом.
Внешнее: как меня вынуждают к терпению и смирению?
Внутреннее: что за новая идея позволяет рассеять тьму и завершить внутреннее Великое Делание?

Расклад -“Я реальное, Я- идеальное”

“Слова и символы относятся
к реальному миру точно так же,
как карта к изображаемой на ней территории.
Мы живем по “карте” ощущений,
которая сама по себе реальностью не является”
(Rogers, 1951)

Этот расклад удобно использовать на The Transparent Tarot и основан на концепции «Теории личности и Теории личностного роста» Карла Роджерса.
Основополагающим во всех трудах Роджерса является утверждение, что человек, наблюдая и оценивая свой собственный опыт, познает самого себя. При этом жизненный опыт человека является неотъемлемой частью его “я” и лучше всего может быть известен только ему самому.
Есть “Я”-реальное − то, что собой человек фактически представляет;
и есть “Я”-идеальное − то, каким он себя видит в идеальном варианте.
Очень часто эти образы не совпадают, более того, при очень большом разрыве в видении этих образов, человек неудовлетворен собой и своей жизнью в целом. Такую ситуацию можно назвать отправным пунктом душевных метаний и сложного пути поисков себя и своего места в этой жизни. Человек удовлетворенный собой и своей жизнью, как правило, над этим не задумывается. Чаще всего такие вопросы возникают у людей особого склада, назовем их духовными искателями. Поиск непростых ответов на простые вопросы может длиться всю жизнь, превращая жизнь человека в поток неудовлетворенности, страданий и душевных метаний.
Предлагаемый расклад предназначен для раскрытия, анализа и сопоставления образов кверента «Я» − реальное и «Я – идеальное» чтобы выявить как противоречия, так и совпадения эти образов. Очень удобен для выявления заниженной или завышенной самооценки кверента. По своей схеме этот расклад похож на всем известный «Вокзал для двоих».
7− Сигнификатор, показывающий в каком состоянии сейчас находится кверент, степень противоречий и совпадений его образов. Точка проявления гармонии.

Левый ряд (1, 3, 5)
– «Я»-идеальное. Представления кверента о самом себе.

1)Общая внешность,которая вам нравиться
2)Цвет глаз
3)Рост
4)Возраст(от и до)
5)Интересы
6)Телосложение
7)Характер
8)Материальное положение(на сколько важно)
9)Душевная близость
10)Сексуальная совместимость(на сколько важно)
11)Семейная предрасположенность(на сколько вы готовы к созданию семьи )
12)Детородность(Готовы ли вы к рождению детей)
13)Брак (Гражданский/официальный)
14)Готовы ли вы стать любовницей идеального мужчины?
15)Когда вы встретите своего мужчину и где ?©Parlament

1.Психическое состояние кверента
2, 3, 4. Что влияет на его психическое состояние извне? Окружающие люди, работа, погода, обстановка в стране, все, что угодно.
5, 6, 7. Что влияет на психическое состояние кверента изнутри (нерешенные проблемы, блоки и т.д.)
8. Насколько велика проблема,может ли он снижать качество жизни кверента? Является ли реальной помехой?
9,10. Способен ли квернет самостоятельно справится с проблемой, что он должен для этого предпринять?
11. Требуется ли привлечение специалиста? Степень важности, необходимости его привлечения.
12. Итог (загадать срок).
Автор: Korsika Palma (Яна Шмакова)

1. Мое внешнее «Я»
2. Мой «Внутренний Демон»
3. Что я должен сделать, чтобы принять моего Внутреннего Демона
4. От чего в своей жизни я должен отказаться, чтобы принять Внутреннего Демона
5. Что я должен привнести в свою жизнь, чтобы моему Внутреннему Демону было комфортно.
6. Какой контроль над моим Внутренним Демоном я должен осуществить

Карты выкладываются в виде дома.

1. Скелет в шкафу — секрет, который ты стараешься сберечь.
2. Крысы в подвале — секрет, в котором ты даже себе признаться не можешь.
3. Черный кот в прихожей — что заставляет тебя «выпускать когти»?
4. Тыква на кухне — во что или в кого ты готов «воткнуть нож» и оторваться по полной?
5. Привидение в спальне — Кто или что завладело твоими мыслями.
6. Паук в ванной — что выводит тебя из себя?
7. Летучие мыши на чердаке — что сводит тебя с ума?
8. Передняя дверь — выход из всего этого безумия. а, может вход?

Позиции расклада:
1. Лицо, которое я показываю миру
2. Причина, почему я надеваю маску для людей, мои скрытые страхи
3. Что я ожидаю получить, играя эту роль?
4. Что я творю со своей жизнью?
5. Кем бы я хотел быть на самом деле?
6. Что препятствует тому, чтобы я стал этим человеком?
7. Какие возможности я упускаю?
8. Как я представляю себе мою дальнейшую жизнь?
9. Мое истинное лицо
10. Какова цель моей жизни?
11. Как я могу еще возвратить себе мое лицо?
12. Что следует укрепить во мне? Какие недостающие детали дополнить?
13. Что я должен принять во внимание? Результат.

Расклад помогает увидеть себя со стороны, не просто представить, как нам кажется, мы выглядим и увидеть то, что мы хотим увидеть, а взглянуть на себя глазами другого человека, понять, какая ты девушка, женщина в глазах других людей.

Расклад делается только для особ женского полу от рождения. Даже если вы уверены в том, что вы женщина от рождения, а все остальное – нюансы и ошибка природы, все равно не стоит, а то таки могут ошибиться, дважды. У богов, знаете ли, весьма специфическое чувство юмора, особенно у юных, которые могут посчитать, что вы их оскорбить хотите. Хотя впрочем.

1. Какой я себя представляю, смотря на себя в зеркало?
2. Какая я на самом деле.
3. Что, прежде всего, во мне замечают женщины.
4. Что, прежде всего, во мне замечают мужчины.
5. Что во мне вызывает зависть у женщин. О чем говорят женщины, что хотели бы иметь такое-же, как у меня?
6. Какие мои качества побуждают женщин дружить со мной?
7. Какие мои качества отталкивают подруг от меня?
8. Что во мне нравится мужчинам, что их привлекает во мне?
9. А что пугает мужчин во мне?
10. Считают ли меня мужчины привлекательной и сексуальной? С кем они меня сравнивают?
11. Какие мои качества стоит проявлять сильнее, чтобы наладить отношения с женщинами?
12. Какие мои качества стоит проявлять сильнее, чтобы наладить отношения с мужчинами?

1. Внутренние причины депрессии
2. Внешние причины депрессии
3. Состояние в настоящий момент
4. Действия, которые надо предпринять для выхода из депрессии
5. Состояние в дальнейшем будущем

Расклад Таро на человека “Я-реальное, Я-идеальное”

Этот расклад был создан для работы с колодой Этейлы, но его можно успешно применять и для любых других систем Таро. Он применим для составления прогноза на любой промежуток времени.
Ступени лестницы показывают последовательность событий, происходящих в жизни человека. Центральная, лежащая горизонтально, – называет событие, а примыкающие к ней левая и правая дают характеристику.

Расклад, предназначенный для получения информации об основных областях жизни конкретного человека. Этот расклад хорошо подходит для ответов на вопросы: “Ой, а что у него сейчас происходит? Ой, а что он за человек вообще?”. При анализе расклада можно получить довольно-таки внятное представление о личности самого человека, того, как он себя проявляет, к чему стремится.
Не обязательно выкладывать карты только на описанные области, здесь важна общая логика.
Обычно расклад делается раз в два-три месяца, чаще его делать просто не имеет смысла.
В раскладе участвует вся колода.

Первый ряд карт показывает здоровье человека, его физическое состояние, занимается ли он собой, болеет ли и если да, то насколько серьезно. Все, что связано со здоровьем физического тела.
Второй ряд карт – личная и семейная жизнь, отношения с противоположным полом, секс, влюбленность, поиски второй половинки и т.п. Здесь все, что связано с устройством личной жизни. Нужно обратить внимание на то, что семейный человек может не воспринимать своего супруга как свою половинку (тогда отношения с супругом будут идти по следующему ряду).
Третий ряд карт – круг близких людей (родственники, друзья) и все, что связано с ними. Это не отношения в тусовке, а отношения с теми людьми, которых реципиент считает по-настоящему близкими.
Четвертый ряд карт – взаимодействие с обществом (работа, учеба), зарабатывание веса и авторитета в обществе (в том числе, финансового).

Крайний левый столбец (карты 1, 5, 9, 13) показывает действительное положение дел в заданной области жизни.
Второй слева столбец (карты 2, 6, 10, 14) – то, что человек хочет, его цели и задачи на данном этапе. Либо мечты.
Третий столбец (карты 3, 7, 11, 15) – то, как он видит происходящее в этой области.
Четвертый столбец (карты 4, 8, 12, 16) – то, какие картинки он транслирует окружающим, то, что он показывает, то, что он дает понять, то, что они видят. Внешняя сторона, другими словами.

Расклад для анализа всех основных сфер жизни. Он хорош для анализа текущих проблем и дает советы на будущее. Делается на полной колоде.

1
2
3 10
4 11 15
5 12 16 18
6 13 17
7 14
8
9

Расклад выявляет скрытые или явные пороки. Выкладываем только на Старших Арканах.

Для расклада можно использовать как смешанную колоду, так и только Старшие Арканы. Рекомендуется проводить очень редко в трудные минуты жизни, когда могут посещать тяжелые мысли или же когда Вы чувствуете, что теряетесь в этом мире.

1. кто я ?
2. зачем пришла в этот мир?
3. что мне предначертано Судьбой?
4. какую роль играю в мироздании?
5. где я сейчас? (на каком этапе жизни)
6. моя миссия в этой жизни?
7. куда ведет этот путь?
8. чем закончится мой путь?
© Анна Савельева

07. Холостяк

1. Сама личность и его мировоззрение.
2. Основная проблема сейчас в его жизни
3. Основная цель: на что уходят силы и время
4. Личная жизнь в прошлом
5. Личная жизнь в начтоящем
6. Личная жизнь в будущем
7. По какой причине холост
8. Что можно сделать, чтобы изменить положение
9. Женится ли вообще (или в загаданный срок)

© Анна Савельева
Свети

1. Мой взгляд на мир. Каким вижу мир и что ценю в нем.
2. Отношение мира ко мне. Благосклонна ли ко мне судьба, везучий ли я человек и т.д.
3. В чем мои убеждения верны, к какой сфере жизни они относятся
4. В чем мои убеждения не верны, в чем я заблуждаюсь, к какой сфере жизни это относится.
5. Что я еще не осознала
6. Что я уже осознала
7. Через что предстоит пройти. Показывает ближайший участок трудного пути.
8. Готова ли я к этому. Показывает наш опыт, багаж знаний за спиной, силу характера
9. Что я делаю неверно, ложное направление. Карта под ней показывает, к какой сфере жизни это относится.
10. Что я делаю верно, правильное направление. Карта сверху показывает, к какой сфере жизни это относится.
11. В чем необходимо сдерживать себя
12. В чем найду успокоение. Оптимальное решение для состояния внутреннего покоя.

Этот интересный расклад разработан специально для женщин. Он поможет проанализировать нашу способность быть настоящей Женщиной или играть роль настоящей Женщины. Несмотря на большое количество карт, расклад читается легко, выпавшие карт не вызывают затруднений в толковании.

Карта №1 – показывает, в какой именно области вы способнее всего. Это карта вашего основного таланта.

Блок А: Императрица
1. умение создать комфортную обстановку дома (интерьер)
2. талант приготовления пищи
3. талант воспитывать детей
4. умение хранить семейный очаг (атмосфера в доме)
5. способности к рукоделию (вязание, шитье, макраме и т.д.)

Блок Б: Бизнес-леди
1. способность быть руководителем
2. способность работать в команде
3. способность к собственному бизнесу
4. способность быть женой бизнесмена
5. способность быть карьеристкой

Блок В: Женщина-вамп
1. проявление личного обаяния
2. проявление внешней сексуальности
3. способность к легким отношениям
4. способность быть стервой
5. ночная фея

Блок Г: Творческая личность
1. художественные способности
2. литературные способности
3. музыкальные способности
4. актерское мастерство
5. дизайнерские способности

Блок Д: Верховная Жрица
1. способность быть духовным наставником
2. способность к целительству, рэйки, йоге
3. способность к предвидению, ясновидению
4. магические способности, мистицизм
5. способности к Таро

Расклад специализирован на мужчин, а нам – женщинам – он будет ну крайне полезным! Ведь какая дама не хочет знать все сильные и слабые места своего партнера?!

За основу взят расклад “Талант быть Женщиной”.

Карта I. Самый основной талант мужчины

Блок А: Император
1. способность быть хозяином в доме
2. способности к воспитанию детей
3. умение поддерживать порядок в доме
4. умение мастерить своими руками
5. талант к приготовлению пищи

Блок Б: Бизнесмен
1. умение быть руководителем
2. способность работать в команде
3. способность к собственному бизнесу
4. способность зарабатывать деньги
5. способность быть мужем бизнес-вумен

Блок В: Ботаник
1. способности к точным наукам
2. способность экономить
3. политические способности
4. способность водить машину
5. гениальность

Блок Г: Казанова
1. проявление личного обаяния
2. проявление внешней сексуальности
3. способность любить
4. отношение к браку
5. способности в постели

Блок Д: Богема
1. художественные таланты
2. литературный талант
3. музыкальные способности
4. актерские способности
5. дизайнерские способности

Расклад делается на смешанной колоде. Поможет в минуту, когда вы теряете ориентиры в жизни и не монимаете, что происходит с вами. С помощью него перед вами откроется карта вашей личности и Вы легко сможете найти нужное направление, в котором необходимо действовать.

1. в чем смысл моей жизни
2. в чем я заблуждаюсь
3. где совершила ошибку
4. что надо исправить
5. как я живу
6. в чем мое призвание
7. в чем могу найти себя
8. в чем мои убеждения ложны
9. в чем я зависима, в чем не могу контролировать себя
10. в чем нужно взять себя в руки
11. что недопустимо для меня
12. что я теряю из-за своей глупости
13. какую жизнь вести дальше

Часто мы настолько озабочены своими повседневными делами, что попросту перестаем замечать тех знаков, котрые подкидывает нам судьба. Расклад предлагает прислушаться к шепоту Вселенной и попытаться узнать, о чем же нас пытаются предупредить.

1. в какой ситуации или состоянии вы сейчас находитесь
2. то, о чем вас пытаются предупредить Высшие силы
3. то, что вам пытаются донести окружающие
4. то, что вам пытается подсказать подсознание
5. к чему необходимо прислушаться
6-9. события, которые произойдут в ближайшее время

Это были описания значений Старших Арканов, которые вы тянете и раскладываете в первую очередь.

Данный расклад происходит от так называемой «таблицы Джохари», используемой в психологии.
Он раскрывает четыре аспекта личности и показывает, насколько наше мнение о самих себе отличается от того, какими нас видят другие.

1 – Однозначная самооценка: здесь наши представления о самом себе совпадают с тем, как оценивают нас другие.
2 – «Мистер Икс»: подсознательные процессы и силы, действующие внутри нашего «Я», но не известные ни нам самим, ни другим людям.
3 – «Тень», скрытое: те стороны нашей личности, о которых мы сами знаем, но предпочитаем скрывать от других по каким бы то ни было причинам.
4 – Слепое пятно: шаблоны поведения, которые отмечают за нами другие, однако мы сами не замечаем их, во всяком случае в полной мере.

Толкование значения карт

Лучше начать с карты номер 1 как самой простой. Затем попробуйте представить себе, что кроется под маской «мистера Икса» (карта в позиции 2).
В этом, собственно, и заключается смысл расклада, так как подсознательное, неосознанное может играть большую роль в нашей жизни.
Если человек не знает о нем, то и не вырабатывает в себе никакого к нему отношения или просто терпит, считая, что так и должно быть.

Между тем, если это какая-то действительно трудная проблема, то одно ее осознание уже немаловажно, потому что благодаря этому человек может научиться воспринимать ее конструктивно, а то и поставить ее потенциал себе на пользу.
Если это какая-то ценная способность, то, естественно, тоже лучше, если человек узнает о ней.

Две остальные карты имеют небезынтересное дополнительное значение: позиция 3 выражает нашу самооценку, а позиция 4 — то, как нас оценивают окружающие.
Если эти карты сильно различаются, то есть люди воспринимают нас совсем иначе, чем мы сами о себе думаем, это служит предостережением, потому что неправильное представление о самом себе может иметь весьма неблагоприятные последствия.

Расклад на человека “Я – реальное, я – идеальное”. Курс Таро Профи

Скачайте БЕСПЛАТНО⤵ Книга значений и раскладов Таро https://tarotman.ru/tea-youtube ✍ Шпаргалка значений Старших Арканов для прояснения ключевых сфер жизни – деньги, отношения, здоровье https://tarotman.ru/major-arcana ‍❤️‍ Диагностика отношений на картах Таро – простая методика, которая разложит по полочкам скрытые причины любовных неудач и поможет их устранить https://tarotman.ru/diagnostic-relations Видео курс для новичков “10 секретов Мастера Таро” – начните с лёгкостью читать карты Таро https://tarotman.ru/ten-secrets ‍ Запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс от Сергея Савченко “Азбука Таро” с подарками и розыгрышем колоды Русское Таро Лубок https://tarotman.ru/abc-taro Решили заняться Таро? Оставьте заявку, куратор свяжется в вами и расскажет всё про наши курсы! https://tarotman.ru/consult-youtube Получите вашу карту дня в свой WhatsApp прямо сейчас https://tarotman.ru/wa-kd Закажите консультацию таролога Русской Школы Таро https://tarologos.ru/ Русская Школа Таро в социальных сетях: ✅Facebook https://www.facebook.com/rustarot ✅Вконтакте https://vk.com/rustarot ✅Instagram https://www.instagram.com/rustarot.ru ✅Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5f6474980b317c4feaca1229 Наш сайт: https://tarotman.ru/home-page Подписывайтесь на канал, чтобы первыми получать новые видео: http://www.youtube.com/c/РусскаяШколаТаро

1:10:30

1:11:11

8:57

16:47

1:24:36

47:03

18:22

10:26

1:07:20

13:33

1:34:15

24:26

8:36

25:16

55:43

2:09:05

23:17

45:10

53:48

23:58

Тест Будасси на самооценку, психологические исследования личности

Приветствую вас, дорогие мои читатели! Вам известно, что адекватная самооценка – крайне полезный фактор личности? Ее отсутствие порождает ужасные перекосы. Отсюда – множество проблем, в карьере, личной жизни, отношениях с окружающими.

У каждого человека есть какое-то представление о себе, своих плюсах и минусах. И есть некий идеальный образ себя – такого, каким хочется быть. И каким себя хочется видеть. И эти два образа могут совершенно не совпадать! Нестабильность и несоответствие самовосприятия представляют собой довольно серьезную проблему.

Зачем нужна адекватность в восприятии себя?

Как же понять, кто вы на самом деле? Без этого понимания стать гармоничной личностью не получится! Равно как и добиться успеха, в любой жизненной сфере! Сделать это поможет тест Будасси на самооценку. Он предложен в этой статье, вместе с подробной инструкцией, обработкой результатов, рекомендациями.

Разработана эта методика известным советским психологом Сергеем Андреевичем Будасси, еще в 70-х годах прошлого века.

Будасси, как разработчик, известен во всем мире. И до сих пор успешно применяется психологами и людьми, которые активно интересуются психологией.

Читайте также: Продуктивное мышление – это. Определение, основы, теории, примеры мышления и его влияние на психологическое состояние человека

Чем интересна эта методика? Результат теста – это некое среднее значение. Его получают из реальной и идеальной личности. А еще тест дает возможность выявить скрытые аспекты той самой реальной личности. Самостоятельная интерпретация результатов – еще один плюс этого исследования.

Краткий обзор для вашего удобства

Еще одним проверенным методом оценки самовосприятия служит тест, созданный двумя талантливыми психологами Суссаной Рубинштейн и Тамарой Дембо. Он особенно хорош в работе со школьниками. Но и взрослым будет полезен. Здесь также необходимо оценить ряд личных качеств. На каком уровне развития они находятся сейчас, а какой уровень развития удовлетворил бы испытуемого.

• Чуть более внимательности потребуется для прохождения опросника В.В. Столина и С.Р. Пантилеева. Он включает множество интересных шкал:
• самоуважение,
• самовосприятие,
• самоуверенность,
• самообвинение,
• самопонимание
• и т.д.

Тестовый материал очень прост: необходимо согласиться, либо нет с 57 утверждениями. В обработке он прост и понятен.

Психологи используют еще один опросник – диагностика социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда. Он состоит из разных высказываний об образе жизни и различных проявлениях личности. Задача тестируемого примерить на себя эти утверждения и обозначить ответ по шкале от 0 до 6.

По результатам теста можно оценить способность к адаптации, самопринятияю, принятию других, эмоциональный комфорт, интернальность (когда причина происходящего во мне), стремление к доминированию (лидерству). Опросник подходит как взрослым, так и подросткам.

Некоторые представленные мною методики в онлайн версии (можете загуглить), то есть обрабатывать результаты вам не потребуется. Там же можно пройти тест «Уверенность в себе Рейзаса», где будет предложено порядка 30 разных вопросов, которые нужно будет примерить на себя и оценить по шкале. Очень легкий способ обработки результатов. В итоге совокупность баллов попадет в один из интервалов уверенный, неуверенный и агрессивный.

Как пройти этот тест?

Перед вами – 48 слов, свойств личности. Из 48 вы обязаны выбрать всего 20, таких, которые характеризуют вашу идеальную личность. Тот самый идеал, к которому вы стремитесь. В этот идеал, по вашему усмотрению, могут попасть как положительные, так и отрицательные качества.

Вот эти 48 слов. Легкомыслие, педантизм, восприимчивость, осмысленность, вспыльчивость, меланхолия, тщеславие, жизнелюбие, злопамятность, чувство зависти, заботливость, чрезмерная скромность, искренность, обидчивость.

Осмотрительность, обаяние, отзывчивость, стремление к аккуратности, принципиальность, презрительность, энергичность, романтичность, подозрительность, гостеприимство, решительность, развязность, рассудочность, утонченность, капризность, вялость.

Доверчивость, мнительность, настойчивость, несдержанность, без комплексов, нежность, нерешительность, нервозность, мстительность, стеснительность, сдержанность, сочувственность, самозабвение, упрямство, уступчивость, увлекаемость, трусость, выносливость, холодность, энтузиазм.

Теперь постройте таблицу. Таблица состоит из пяти столбцов. Название первого столбика — d1, номер ранга эталона т.е. на сколько для вас, в идеале, важно иметь то или иное качество. Во втором столбце (само качество) будут 20 выбранных качеств вашей идеальной личности. В третьем столбике — d2 номер ранга вашей реальной личности на сколько то или иное качество вам на самом деле свойственно. Последние два столбика станут результатом первых трех

Таблица будет выглядеть так с примерным заполнением :

Назначение методики

Выявить количественное выражение уровня самооценки.

Процедура проведения методики

Испытуемый внимательно просматривает список слов, характеризующих отдельные качества личности. На основе предложенного списка респондент выписывает колонку Качества 20 значимых свойств личности, из которых 10 описывают идеального с точки зрения испытуемого человека, а другие 10 – отрицательные, то есть те, которые не в коем случае не должны быть у идеала.

После того, как заполнена колонка Качества, испытуемый начинает заполнять колонку X1, работая со словами из колонки Качества. Он должен описать себя таким образом, чтобы на первом месте колонки X1 стояло то качество, которое ему присуще больше всего, на втором месте – присуще, но менее, чем то качество, которое записано под №1 и т. д. Под номером 20 должно стоять то качество, которое испытуемому свойственно менее всего. Очередность положительных и отрицательных качеств в данном случае не учитывается. Главное – максимально достоверно описать себя.

Читайте также: Социофобия — это не мило. Люди с расстройством рассказали, насколько культура искажает их образ

После того, как выполнен этот этап работы, испытуемый заполняет колонку Х2. В ней он должен описать свой идеал человека, поставив на первое место в колонке то качество, которое, на его взгляд, должно быть выражено у идеального человека больше всего, на втором – выражено, но менее, чем первое и т. д. Под №20 должно стоять то качество, которого в идеале практически не должно быть. Для заполнения данной колонки таблицы испытуемый должен работать только со словами из колонки Качества. Колонку X1 с описанием себя испытуемый должен закрыть листом бумаги на время заполнения колонки Х2.

В колонке №4 респондент должен подсчитать разность номеров рангов по каждому выписанному качеству. Например: такое свойство как «аккуратность» в первой колонке стоит на 1 ранговом месте, а в третьей – на 7; d будет равно 1-7=-6; такое качество как «отзывчивость» и в первой, и в третьей колонке стоит на 3 ранговом месте. В этом случае d будет равно 3-3=0; такое качество как «беспечность» в первой колонке стоит на 20 ранговом месте, а в третьей – на 2. В этом случае d будет равно 20-2=18 и т. д.

В колонке № 5 нужно подсчитать d2по каждому качеству.

В колонке № 6 подсчитывается сумма d2, то есть:

Σd2 = d12 + d22 + d32 + … + d202;

Образец бланка к тесту

X1	Качества	Х2	d=X1 – Х2	d2	Σd2
1	2	3	4	5	6
1	1	1
2	2	2
…	…	…
20	20	20

Тестовый материал

Аккуратность	Нежность
Беспечность	Непринужденность
Вдумчивость	Нервозность
Вспыльчивость	Нерешительность
Восприимчивость	Несдержанность
Гордость	Обаяние
Грусть	Обидчивость
Жизнерадостность	Осторожность
Заботливость	Отзывчивость
Завистливость	Педантичность
Застенчивость	Подвижность
Злопамятность	Подозрительность
Искренность	Принципиальность
Изысканность	Поэтичность
Капризность	Презрительность
Легковерие	Радушие
Медлительность	Развязанность
Мнительность	Рассудочность
Мстительность	Решительность
Настойчивость	Самозабвение
Сдержанность	Сострадательность
Стыдливость	Терпеливость
Трусость	Увлекаемость
Упорство	Уступчивос ть
Холодность	Энтузиазм

Обработка и интерпретация результатов теста

Необходимо подсчитать коэффициент ранговой корреляции по Спирмену:

R = 1 – 6Σd2/(n3 – n), где

• n – количество сравниваемых пар

В случае n=20 формула приобретает следующий вид:

Значения R будут находится в пределах [-1; +1].

• если R находится в пределах [-1; 0], то это свидетельствует о неприятии себя, о заниженной самооценке по невротическому типу;
• если R = 0,1; 0,2; 0,3, то самооценка заниженная;
• если R = 0,4; 0,5; 0,6, то самооценка адекватная;
• если R = 0,7; 0,8; 0,9, то самооценка завышена по невротическому типу;
• если R = 1, то самооценка завышенная.

С детальной интерпретацией уровня самооценки можно ознакомиться в методике “Самооценка“.

Источники

• Нахождение количественного выражения уровня самооценки (по С.А.Будасси) / Никиреева Е. М. Психологические особенности направленности личности. Учебное пособие. – М., 2007.

Таблица : Тест Будасси на самооценку

Номер ранга вашей эталонной личности на сколько вы бы хотели качество иметь, d1	Само качество (20 из 48)	Номер ранга вашей реальной личности на сколько качество вам на самом деле свойственно, d2	Разница рангов (d1-d2)	Квадрат разности рангов (d1-d2)*(d1-d2)
20	Настойчивость	5	15	225
19	Отзывчивость	10	9	81
18	Обаяние	14	4	16
Сумма Σ (d1-d2)* (d1-d2)

Итак, из пяти столбцов в начале заполняем 20 строк второго. На первых местах второго столбца – самые важные для вас качества идеальной личности. Ниже – все менее и менее важные и желательные для вашего эталона. Ни одно качество не должно повторяться!

Заполнив 20 строк второго столбца, заполняем строки первого столбца. На самом деле, это цифры с 20-ти до 1-го по убыванию. В первой строке, первого столбика цифра ранга 20 – весьма привлекательное качество, 19 – немного менее привлекательное и так далее.

Теперь будем заполнять третий столбик d2. Для этого нужно сделать анализ своей настоящей личности. В каждой строке этого столбца напишите цифру реального ранга на против выбранных качеств (от 1 до 20). Цифру которая характеризует на сколько то или иное качество вам присуще на самом деле.

И вот здесь наступает самый ответственный момент. Нужно проявить честность и непредвзятость. Чтобы облегчить эту задачу советую поработать в начале над своими ярко выраженными качествами. Для этого выберите пять из двадцати, таких качеств второго столбца. Выпишите их отдельно. Присвойте им ранги от 20 до 16. Потом, занесите значения в третий столбик в соответствующих строках.

Потом напишите пять характеристик, которые, на самом деле, в вам почти не свойственны. Распределите их по рангам от 1 до 5. Заполните номер ранга в нужных строках в третьем столбике. После займетесь средними вашими качествами и распределите их по рангам с 6 до 15. Теперь основная работа сделана!

Как обработать результаты?

Теперь вы должны найти связь между своим идеальным «Я» и тем, что есть в реальности. Это поможет понять уровень самооценки. Связь вы найдете, определив коэффициент ранговой корреляции. Звучит чуть пугающе, но это не сложно. Смело продолжайте работу.

Занесите в четвертую колонку своей таблицы (d) разность рангов каждого качества. Теперь разность возведите в квадрат (умножьте само на себя) и занесите в пятую колонку (d2). Сложите все квадраты, получив значение суммы Σ (d1-d2)*(d1-d2) . И занесите этот результат в последнее окошко пятого столбика в таблице (правый нижний угол).

Теперь занесите сумму квадратов в формулу:

r = l — 0,00075 x Σ d2.

Полученное значение r — коэффициент корреляции (количественное выражение уровня самооценки вашей личности).

Расшифровка ваших результатов

Тест Будасси на самооценку хорош тем, что дает детальную расшифровку. Вы не просто узнаете, что она низкая (к примеру). Но и получаете подробные рекомендации. Вот расшифровка:

• R от -1 до +1 – это значит, что представление у вас о вашем реальном «я» и идеале крайне нечеткое, а связь между этими двумя показателями крайне слабая, возможно, вам присуща тревожность;
• R от +0,38 до +1 – связь положительная и достаточно устойчивая, а самооценка у вас – верная, возможно, чуть завышенная;
• От +0,9 до +1 – завышенная, и достаточно неадекватная;
• От -0,09 до -0,32 – оптимальная, но низкая;
• От -0,38 до -1 – связь между «я» идеальным и «я» в реальности отрицательная, представления не совпадают с реальностью, самооценка – неадекватная, явно заниженная.

Самооценка – всегда субъективна, об этом вы обязаны помнить. Ее адекватность – это то, насколько ваши представления о себе соответствуют реальной картине. Неадекватно заниженная либо завышенная самооценка – яркий повод пересмотреть свое отношение к себе.

Самооценка личности

Самооценка является одним из важных аспектов такого сложного компонента личности как «Я-концепция» — системы представлений человека о самом себе, которая развивается во взаимодействии с другими людьми, в процессе социализации.

Главным критерием самооценки является ее адекватность. Она может быть высокой или низкой, в зависимости от того, насколько высоко человек оценивает себя. Но важно, чтобы она была адекватна реальному положению вещей.

Для того, чтобы адекватно оценивать собственные возможности. А так же, перспективы на пути к целям и мечтам. То вам просто необходимо обладать адекватной самооценкой.

От уровня самооценки зависит качество жизни человека, его успех, и даже здоровье. А своё формирование она начинает с самого рождения. В родительской семье, либо среди значимых взрослых, которые помогали выжить и вырасти. Когда человек, не получает здоровой поддержки. Тогда, у него возникают сложности с умением опираться на себя.

Рекомендации и комментарии по полученным результатам, от автора теста

Нечеткое представление о реальном «я» может быть признаком неверного подсчета упражнения (теста).

Либо – показатель тревожности и непринятия себя. Уровень самооценки – низкий, над ним важно работать.

Самооценка адекватная, но завышенная – это особенность положительного отношения к себе. А еще – ощущение своей полноценности, нахождение в гармонии со своим «я». Также – высокий уровень притязаний и ожиданий.

Завышенная неадекватная – обманчивое восприятие себя, гипертрофированная оценка достоинств. Важна работа над собой, выявление недостатков, взращивание адекватного отношения к себе.

Заниженная – это негативное отношение к своему «я», ощущение неполноценности, неприятие себя. С такими проблемами лучше обратиться к опытному психотерапевту. Повысить показатель помогут также упражнения, работа в группах.

История из жизни

Мой близкий друг – внешне достаточно уверенный в себе человек. Но вот беда, он несколько лет пытался сделать карьеру, подняться до начальника своего отдела. Но ничего не получалось! В отчаянии он обратился к психологу.

Скорее для того, чтобы с кем-то поговорить, и трезво оценить проблему. Психолог был опытным, предложит моему другу тест Будасси. И выяснилось, что самооценка у моего друга низкая.

При этом есть упорство, честолюбие, профессионализм, другие важные навыки. К счастью, после 6 месяцев работы над собой мой друг получил желанное повышение. А его самооценка стала высокой и адекватной!

Тест Будасси на самооценку помогает стать более осознанной личностью. А его результаты и рекомендации от автора – путь для вас к самопознанию и самосовершенствованию. Обязательно подпишитесь на этот блог, если и дальше желаете проходить интересные тесты, и работать над собой, в психологическом плане. До новых встреч!

Доверьтесь профессионалам

Я описала тесты на самооценку самые проверенные и используемые в практической работе психологами. Но прежде чем приступать к прохождению испытаний, я подчеркну, что достоверных на 100% тестов не бывает. Например, вы можете нарушить правила прохождения или могут быть не учтены другие особенности личности. Поэтому если вас очень смутят результаты или появится множество вопросов, обратитесь к профессиональному психологу за консультацией.

Также специалист сможет комплексно подойти к диагностике и применить более эффективные проективные методики, интерпретировать результаты которых сможет профессионально только он.

Я обожаю проходить различные тесты. Когда у меня только появился компьютер, в 11 лет, я проводила дни за тестами личности, самооценки и просто развлекательными тестами Верила им тоже, но то были не очень профессиональные тесты. К счастью, сейчас в интернете можно найти гораздо более достоверные тесты. Что насчет вас? Балуетесь тестиками?

P.S. Сегодня был замечательный день. После университета я, Мэтт и Джон пошли на прогулку. В ноябрьской темноте корабль на Cutty Sark в Гринвиче смотрелся особенно красиво:

Потом мы зашли в кафе Costa, которое было на удивление пустым. Сидели лишь студенты-одиночки по углам, выполняющие какие-то задания за Mac`ами. Мы с ребятами затронули очень интересные темы за чашечками горячих напитков: квантовая физика, другие человеческие расы, высшие измерения и невероятные человеческие способности. Волшебная беседа. Спасибо ребятам за то, что они такие умнички. Спасибо за ваше внимание к моим статьям. С любовью, ваша Джун. Подпишитесь на новости и делитесь ими с друзьями. Всем пока!

Я-Реальное, я-Идеальное. Тест

Предлагаю вам пройти тест в конце этой статьи, для того, чтобы понять, сильно ли отличается ваше Я-реальное от вашего же идеального-Я.

А для чего это мне нужно, спросите вы? Что за интерес мне это знать?

А знать нужно хотя бы для того, чтобы понимать, где могут находиться истоки вашего внутриличностного конфликта и вовремя его выявить.

Так как большой разрыв между характеристиками Я-реального и Я-идеального – лишает вас уверенности, мотивации что-то изменять, понижает самооценку.

Согласно Карен Хорни, выдающемуся психологу 20-го века, большое расхождение между реальным и идеальным-Я нередко ведет к депрессии, внутренним конфликтам, обусловленным недостижимостью идеала.

Уровень различий между Я-реальным и Я-идеальным характеризует степень рассогласованности личности. А это почва для разочарования.

И именно откуда, в большинстве случаев растут ноги у наших внутренних конфликтов ……

Сейчас я расскажу об этом более подробно.

Итак, что же такое наше реальное и идеальное Я?

Возьмем, к примеру, человека с его реальными достижениями, достоинствами и недостатками. Его представление о себе настоящем мы условно назовем реальное Я.

И в то же время у этого же самого человека есть некий образ, идеал, к слову часто не осознаваемый, тот, кем бы он хотел быть. Назовем этот образ Я-идеальное.

Для более точного понимания Идеального образа важно осознавать то, что он содержит в себе два аспекта. Во-первых, Я-идеальное— это представление о себе как об идеале, о таком, каким бы человеку хотелось стать в результате реализации своих возможностей. Это то, что человек больше всего ценит и к чему стремится. То есть у нас существуют вполне осознаваемые установки, связанные с представлениями о том, какими бы мы хотели или надеемся стать. Этот здоровый аспект нашего Идеального-Я необходим нам для сохранения самоуважения, он мотивирует нашу деятельность, определяет выбор социальных статусов и ролей, определяет долгосрочные цели и средства их достижения, ограничивает те или иные поступки, влияет на развитие тех или иных качеств и, следовательно, развитие личности в целом. И это позитивный и здоровый аспект Идеального образа Я.

И здесь, противоречие между нашим Реальным Я (т.е. представлениями о себе на данный момент времени) и тем, каким бы вы хотели стать -разрешается, в частности, добавлением мотивации к достижению цели. Это касается всех сфер жизни: профессиональной, личной, семейной, финансовой.

И с этим все более или менее понятно: вы — либо действуете, чтобы достигнуть желаемого либо, учитывая ресурсы на данный момент, либо снижаете притязания…

Настоящая сложность же начинается тогда, когда ваши ожидания относительно самого себя, НЕ ОСОЗНАЮТСЯ и могут создать некую жизненную программу, которая автоматически запускается в определенной ситуации, несмотря на то, что она не соответствует вашим интересам и актуальности сегодняшнего дня. И любое рассогласование поведения с программой переживается как СТЫД.

Дело в том, что когда мы растем, у нас складывается представление о том, какими мы должны «быть», чтобы нас любили и принимали, чтобы у нас было свое место в семье и в мире. В нас звучат голоса близких, голоса учителей и многих других, встретившихся в жизни значимых для нас людей. И сформированный, не осознаваемый нами «Идеальный» образ себя, например: я умный, честный, трудолюбивый, щедрый и т.д. и т.п. делает нас нетерпимыми к проявлению качеств, противоположных этому Внутреннему образу.

В то время, как «стимулятором» обиды является упорство, с каким человек отказывается принять свободу и индивидуальность другого человека, в СТЫДЕ, вы отрицаете свою свободу, отказываясь принимать себя таким, какой вы есть.

Неосознаваемый стыд является мощной преградой на пути к принятию себя со всеми «+» и «-». Эта эмоция не что иное, как неоправданные ожидания в отношении себя, своего Идеального Я образа.

Мы работаем с этим на семинаре «Рождение бабочки».

Как же формируется Я- идеальное? А формируется этот виртуальный образ с раннего детства. Изначально «фундамент» для него закладывают мать и отец или люди их замещающие: их поведение, которое ребенок копирует, их также идеалы, ценности, запреты, правила и т.д.

Затем подключается уже социум: воспитатели, учителя и т.д. Плюс мультики-ТВ-кино. В итоге в голове человека вырисовывается собирательный чудо-образ. И человек начинает стремиться этому образу подражать!!

При нормальном течении развития личности Я-идеальное со временем меняется. И это естественный процесс, в основе которого — гибкость мышление, логика, опыт. Причем степень изменения и скорость у каждого разная. И опять же, при нормальном функционировании к Я-идеальному пытается приблизиться Я-реальное. Между ними происходит постоянный «диалог». Таким образом, Я-идеальное формируется в ходе развития Я-концепции и в течение всей жизни может неоднократно меняться.

Какие кризисы могут возникнуть в связи с Я-идеальным?

Дело в том, что при рождении у человека нет такой подструктуры, как Я-идеальное и, как вы понимаете, быть не может.

Высокие требования, которые начинает предъявлять ребенку социум начинает процесс расхождение между Я-реальным и Я-идеальным. Причем вклад родителей в формирование Я-идеальное ребенка закономерный и позитивный процесс, с помощью которого, в том числе осуществляется связь и преемственность поколений. Негативным он может стать, в частности, в том случае, если предъявляемые стандарты и требования не соответствуют возможностям ребенка и не учитывают его собственных интересов и склонностей, обрекая его тем самым на неуспех, потерю самоуважения и «путаницу» в самоопределении. Позже такие дети начинают сравнивать себя со своими родителями, сверстниками и родственниками, находя те или иные различия.

Тест различий между идеальным и реальным Я Батлера-Хейга

Направлена на изучение и оценку представления о себе.

«Я – концепция» о которой мы говорили – есть, в том числе, сумма «Я – реального» и «Я –идеального». И это важный фактор формирования выбора того или иного поведения человека. Которое, в свою очередь, во многом определяет направление его деятельности, поступки и и т.д. Некоторое аспекты «Я- образа» оказываются ускользающими от сознания, не осознанными. Данный тест позволяет выявить некоторые конфликты, которые существуют.